Psychologie positive

Voici une étude publiée en 2022 sur la gratitude et les regrets. Il faut savoir que le regret est la deuxième émotion que nous ressentons le plus après l’amour.

J’adore les bonnes nouvelles et j’en ai une qui est que 3 kifs par jour est ressorti en librairie dans une version augmentée. Et c’est l’occasion pour moi de faire un point sur les dernières recherches sur la gratitude.

Rejoindre notre Formation à l’animation de 3 ateliers de Psychologie positive, c’est ajouter une corde à votre arc professionnel, mais aussi…

Mardi 7 mars, jour de grève, j’étais l’invitée de Géraldine Mayr sur France Bleu. L’occasion de se rappeler que « militer est un engagement, et l’engagement est un des trois ingrédients du bonheur » !

Notre capacité à consacrer notre excellence (notre créativité, notre inventivité, notre attention, etc.) dans le travail ou la vie en société, peut nous priver d’un entrain déjà consommé lors de notre retour la maison.

Grâce au bilan de valeurs et de sens d’Isabelle Pailleau et Stéphanie Léonard, vous pourrez vous questionner sur votre travail, son contenu, votre épanouissement professionnel et personnel, ainsi que votre équilibre idéal entre vie pro et vie perso.    Pour mettre en œuvre vos objectifs pour atteindre des résultats concrets au service d’une vie professionnelle […]

Depuis 84 ans, l’université d’Harvard  mène la plus longue étude sur le bonheur. Voici, d’après ses conclusions, les questions à se poser.

Au fil d’interviews de spécialistes, d’animations didactiques et d’expériences en laboratoire, ce documentaire décortique les mécanismes à l’œuvre dans cette étonnante relation.

Travaillons-nous ou attendons-nous trop de notre travail ? Réévaluons ce qui nous motive et nous nourrit pour éviter de passer à côté d’une vie qui pourrait être réellement plus riche.

Du mal à se motiver, se concentrer ou s’exciter pour les choses à venir ? Une tendance à préférer traîner sur les réseaux sociaux plutôt que de sauter du lit pour lancer sa journée avec entrain ?

Dans cette histoire de « connaître ses super pouvoirs » pour trouver son chemin de vie, j’aimerais apporter une nuance. Derrière l’exercice de nos qualités innées, nous espérons déloger des forces qui nous éloignent de nos doutes. Leur alignement espéré nous mènerait vers la passion qui deviendrait maîtresse de nos actions, décisions et directions. Celles et ceux […]

Voici 5 pistes pour atteindre le bonheur dans mon ITW pour le magazine Julie (10-14 ans). Une ribambelle d’exemples concrets pour les anciennes filles que nous sommes ou les femmes que deviendront les nôtres !

Alors que le besoin de nourrir nos relations humaines n’a jamais été aussi profond qu’aujourd’hui, Caroline Arditti partage avec nous 3 premières clés pour bien s’entourer et se sentir vivant avec les autres, tirées de son livre « NOUS : l’art de bien s’entourer pour rayonner ensemble ».   La plus belle rencontre c’est soi Avant de partir […]

Auto-cadeau ou amour témoigné à quelqu’un auquel on veut du bien, les calendriers de l’Avent ne sont plus du tout réservés aux enfants et s’inscrivent dans de vraies déclarations créatives. On adore les plus inventifs.   Extrait de mon ITW dans 20 minutes : « Elles ont raison ! Avec un calendrier de l’Avent, on crée une anticipation et un plaisir, analyse […]

C’est notre tradition annuelle. 20 convives, une dinde, 4kg de purée et moult denrées. Un thème est lancé, les tâches réparties : le vin, les herbes, l’apéro, la salade ou le pain. La veille, je mets à bouillir des litres de bouillon frais, je pousse les meubles, lisse les nappes et orne la table. Je […]

Conférencière, formatrice et désormais professeure universitaire, Florence met à votre disposition ses conseils et observations pour transmettre la Psychologie positive dans le monde de l’entreprise et auprès du grand public. A l’attention des managers, des formateurs, des coachs, des enseignants et des intrigué-es. Comment transmettre à votre tour ? Démonstrations et partage d’expérience. Voici le […]

Chaque année, je retrouve Tal Ben Shahar, mon professeur de psychologie positive lors du formidable Eve Programme au cours duquel nous intervenons, lui et moi. Entourés de conférenciers et facilitateurs hors pair, nous y donnons des conférences dans l’une des plus belles salles du monde, construite initialement pour accueillir la musique de Mstislav Rostropovitch. Sur […]

Même sur le podium d’une compétition olympique où chacun a donné du meilleur de lui-même après des années d’entraînement, il suffit de regarder la tête des sportifs pour savoir dans quel ordre ils sont arrivés. L’expression la plus heureuse est immanquablement portée par le vainqueur, suivie par celle du médailler de bronze. Et non d’argent. […]

C’est à votre tour de propager les enseignements de la science du bonheur. Soit par une intervention de Florence Servan-Schreiber pour vos équipes, en ajoutant des outils de Psychologie positive dans vos accompagnements, ou encore en animant vos propres ateliers pour vos clients.

La politesse et la gratitude n’ont pas la même saveur. Apprendre à distinguer les remerciements à gogo sur les réseaux sociaux pour se faire caresser l’égo, de la sensation profonde de reconnaissance. Et pour une vie meilleure ?