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Gratitude : comptez vos kifs !

Presse

« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique…

Savoir accepter un compliment

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Le 1er Mars est la journée mondiale du compliment. Ces journées décrétées ont au moins, comme mérite, de mettre un mot, une action ou une attitude à l’ordre du jour. Aujourd’hui, c’est de dire quelque chose de sympathique à quelqu’un, à son propos, juste parce que c’est comme ça. Un compliment est une parole élogieuse…

Merci à un inconnu : les 3 kifs d’un jour

Article

Pour le 24 décembre, en plein boom de Noël, Anne Cazaubon, sur Europe 1, a eu l’idée d’une grande émission sur la gratitude. Deux heures d’antenne pour parler de la puissance d’un merci est comme de placer un sapin de Noël devant moi en me disant :  vas-y, tu peux y mettre toutes les lumières…

3 bienfaits de la gratitude au travail

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Robert Emmons nous explique que la gratitude peut non seulement nous rendre plus heureux, mais aussi améliorer nos relations et nos performances au travail.   « Globoforce serait le premier à admettre que reconnaître et célébrer les contributions que les autres apportent à notre travail n’est pas une idée toute neuve. Mais la science de la gratitude…

Mesurer sa gratitude

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Comme vous le savez, la gratitude a été ma plus fantastique rencontre de psychologie positive. Cette émotion consiste à s’émerveiller de toutes ces choses, immenses ou minuscules, qui se présentent dans la vie. Et d’avoir envie de dire MERCI pour ces bienfaits. Muscler notre capacité à nous réjouir et à remercier permet une vie bien plus riche…

Interview de Florence Servan-Schreiber pour l'Optimisme.com

L’optimisme : du kif et de la patate

Presse

« 3 kifs par jour » : rencontre avec l’auteure Florence Servan-Schreiber Professeure de bonheur, auteure de 3 kifs par jour et de Power Patate, Florence Servan-Schreiber part en tournée avec La Fabrique à Kifs, un spectacle qu’elle a monté avec Audrey Akoun et Isabelle Pailleau. Interview. DU KIF ET DE LA PATATE Florence, comment vous présenteriez-vous…

Douche de gratitude

Douche de gratitude

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Je ne sais pas ce qui m’a pris de vous dire que Pascal nous avait fait des compliments sur la newsletter du vendredi, la semaine dernière. Du coup, vous lui avez délicieusement emboîté le pas et nous voici douchées de votre gratitude et de votre gentillesse. Pour soutenir la convalescence d’Audrey, mais aussi pour partager votre…

Les 3 kifs de... sur Youtube

Les 3 kifs de…

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Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger la batterie de sa gratitude dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes. On y trouve de tout.   Les 3 kifs de… Parmi ceux qui ont déjà partagé leurs kifs,…

Tournée en bourrique

Tournée en bourrique

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Mercredi, sur un trottoir de Paris, je me suis mise à crier au téléphone. Contre qui  ? Une société de livraison d’un vépéciste de renom. J’attends un lit, très en retard. La conversation houleuse s’est conclue par un « Votre lit sera déposé sur le trottoir de votre ancienne adresse sans possibilité de le refuser comme ça vous ne…

Bouge ton corps, avec Wendy Suzuki

Bouge ton corps

Article

Je vous présente Wendy Suzuki. Chercheuse en neuro-sciences à NYU et passionnée par le lien entre le sport et le cerveau. Wendy est l’auteure de Bouge ton cerveau (Marabout), une démonstration de « comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux ». Ce livre parle de ses recherches et de son chemin personnel. Wendy souffrait de ne…

L'interview de Florence Servan-Schreiber par Grazia

Grazia : apprenez à vous aimer en maillot de bain

Presse

Le passage au maillot de bain n’est pas seulement une épreuve. C’est aussi l’occasion de renouer avec son corps, de l’aimer un peu plus et même d’en faire un atout séduction. La preuve avec les conseils de nos experts. Par Joy Pinto Faire la paix Les dernières études l’ont prouvé: pratiquer l’autocompassion rend encore plus…

Kif & Patience, une chronique de Florence Servan-Schreiber

Kif & patience

Chronique

Savons-nous être patients, nous, boulimiques de la vie, de l’amour et des projets ? S’il s’agit de supporter les obstacles ou de se résigner aux désagréments, concevons que ça n’est pas très tentant. Choisir un banc pour regarder passer la caravane en éprouvant de l’ennui et de l’attente n’est pas enthousiasmant. Ça nous pousse en général…

7 astuces pour aider son enfant à être généreux

7 astuces pour aider son enfant à être généreux

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La recherche montre que l’étincelle de bonté réside chez tout le monde. En tant que parent, nous aimerions que nos enfants soient gentils et généreux… Mais comment pouvons-nous encourager ces idéaux ? Voici 7 astuces pour aider son enfant à être généreux :    Vous pouvez : 1) Lui rappeler ses bonnes actions 2) Lui demander un petit coup…

Sélection de livres sur la Gratitude

Le best of des livres sur la gratitude

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Voici notre sélection des meilleurs livres sur la gratitude, pour approfondir le pouvoir d’un merci !     Merci ! : Quand la gratitude change nos vies, Pocket 2010 Robert Emmons Et si dire merci était la meilleure manière d’être heureux? Curieusement, aucun psychologue ne s’était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier…

Merci #defi3kifs

Cimer

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Depuis 21 jours, nous avons tellement dit merci, ici, que j’ai cherché un autre mot pour exprimer mon infinie reconnaissance, gratitude, émerveillement, et gré pour ce qui vient de se passer. Il n’est pas très joli à dire, mais il est clair. Il y a trois semaines, les artistes que nous aimions disparaissaient, mon niveau d’énergie personnel…

Défi : 21 jours de gratitude

Défi : 21 jours de gratitude

Article

Pour bien commencer l’année, entrons tout de suite dans le vif du sujet. Janvier est traditionnellement le temps des soldes et des résolutions, et bien en 2016, pas seulement. Ce premier mois de l’année est l’occasion idéale pour muscler son cerveau à percevoir le meilleur de ce qui va suivre. C’est pour cela que je…

Dîner de kifs 2015

Article

Il y a une semaine exactement, la dinde sortait du four. Je l’ai calée sur le comptoir, pour la laisser finir sa cuisson à l’air libre. C’est lors de cette dernière demi-heure que les sucs se dispersent, que j’enfile ma robe, allume les bougies et que les invités arrivent. Il y a une semaine exactement, groggifiés…

Le kit pro Le pouvoir d'un merci sur la 3kifsacademie

Envie d’être prof de gratitude ?

Article

C’est possible. La marche vers un monde plus ouvert à la gratitude continue. Il existe désormais une solution complète, un Kit Pro pour animer à votre tour l’atelier : Le pouvoir d’un merci.  Dans ce kit, j’ai mis tout mon savoir faire. Si vous êtes formateur, animateur, facilitateur, coach, éducateur, professeur ou professionnel de l’accompagnement, ce kit a été…

7 conseils pour lutter contre le blues

Presse

Vous êtes fatigué et vous avez le moral dans les chaussettes ? Pas de panique, vous êtes juste victime d’un petit coup de blues hivernal. Professeure de bonheur, Florence Servan-Schreiber vous livre sept réflexes tout simples pour passer l’hiver avec le sourire.  Par Yves Gourmelon, journaliste à l’édition du soir de Ouest France.  1. On…

De Thanksgiving au diner de kifs !

Thanksgiving 2015

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Mercredi, je me suis sauvée de Paris. Même si le moment était bien choisi pour aller sentir une autre atmosphère, c’était un voyage prévu. Je suis partie fêter Thanksgiving à la source, aux Etats-Unis, à NY. J’ai un faible tout particulier pour cette célébration. Je ne la connaissais pas avant d’aller faire mes études en Californie….