gratitude

La gratitude et le sentiment de reconnaissance auraient des effets positifs importants et durables sur le bien-être. S’il y avait une bonne résolution à prendre, c’est celle-ci. J’en parle pour Ouest France.   C’est quoi, la gratitude ? C’est une autre façon de lire les choses. Ça commence par un plaisir ou un moment de grâce. […]

Chaque année, notre dîner de kifs a pris l’habitude de s’organiser autour d’un thème. Et comme cet automne, l’ouragan Florence a balayé les Etats-Unis en décimant les élevages de dindes de Thanksgiving (4M de victimes, quand même), nous leur avons rendu hommage en choisissant : Ouragan/Hurricane. Ce thème, pas simple sur le plan de la […]

Le mode RR est un état dans lequel on se trouve lorsque quelque chose que nous avons vécu, en général la veille, nous a largement dépassé, mais dans le bon sens. Un r pour Radar et l’autre r pour Rictus.     Comment se sent-on ? Physiquement fatigué, mais très souriant. On traîne la patte, mais […]

Ce n’est pas moi qui m’appelle ainsi, mais Laurence du magazine Esprit Yoga. Je réponds avec plaisir à ses questions.   ESPRIT YOGA : Quel était le contexte à l’époque de la publication de 3 kifs par jour et comment expliquez-vous l’énorme succès de ce livre ?  FLORENCE SERVAN-SCHREIBER : La psychologie positive existait depuis une […]

 » Pour le deuxième épisode de mon podcast “C’est la vie”, j’ai tendu le micro à Florence Servan-Schreiber, spécialiste de la psychologie positive. Florence s’intéresse depuis longtemps à une émotion bien moins anodine qu’on ne le croit : la gratitude. Pour elle, ce n’est ni nouveau, ni naïf, ni sophistiqué : c’est juste une capacité à reconnaitre ce qu’il […]

« Merci, quand je te dis merci je ne suis pas seulement polie. Ce n’est pas une obligation. Ni un vestige d’éducation » Voilà les paroles justes de ce clip prônant la gratitude. Merci à Lydiane Stater-West et Paul Clarou, de nous l’avoir partagé !

7 jours de Kifs, le fabuleux défi se termine sur l’un des exercices les plus puissants dans le domaine : écrire une lettre de gratitude. Ce dimanche matin, soleil parisien, dernier jour de jeu,  je pars vers le marché. Mon doigt choisit la play list qui occupera mes oreilles. Il s’attarde sur All out 70’s. Jusque […]

« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique […]

En vous inscrivant gratuitement ici pour recevoir chaque vendredi la newsletter Une semaine avec Florence Servan-Schreiber, vous recevrez : des articles, des conseils, des outils, des cours en ligne et recettes pour entretenir plus de légèreté dans votre vie et dans celles de ceux qui vous entourent. ET VOTRE CADEAU : 3 tests fondamentaux issus des […]

Le 1er Mars est la journée mondiale du compliment. Ces journées décrétées ont au moins, comme mérite, de mettre un mot, une action ou une attitude à l’ordre du jour. Aujourd’hui, c’est de dire quelque chose de sympathique à quelqu’un, à son propos, juste parce que c’est comme ça. Un compliment est une parole élogieuse […]

Pour le 24 décembre, en plein boom de Noël, Anne Cazaubon, sur Europe 1, a eu l’idée d’une grande émission sur la gratitude. Deux heures d’antenne pour parler de la puissance d’un merci est comme de placer un sapin de Noël devant moi en me disant :  vas-y, tu peux y mettre toutes les lumières […]

Robert Emmons nous explique que la gratitude peut non seulement nous rendre plus heureux, mais aussi améliorer nos relations et nos performances au travail.   « Globoforce serait le premier à admettre que reconnaître et célébrer les contributions que les autres apportent à notre travail n’est pas une idée toute neuve. Mais la science de la gratitude […]

Comme vous le savez, la gratitude a été ma plus fantastique rencontre de psychologie positive. Cette émotion consiste à s’émerveiller de toutes ces choses, immenses ou minuscules, qui se présentent dans la vie. Et d’avoir envie de dire MERCI pour ces bienfaits. Muscler notre capacité à nous réjouir et à remercier permet une vie bien plus riche […]

« 3 kifs par jour » : rencontre avec l’auteure Florence Servan-Schreiber Professeure de bonheur, auteure de 3 kifs par jour et de Power Patate, Florence Servan-Schreiber part en tournée avec La Fabrique à Kifs, un spectacle qu’elle a monté avec Audrey Akoun et Isabelle Pailleau. Interview. DU KIF ET DE LA PATATE Florence, comment vous présenteriez-vous […]

Je ne sais pas ce qui m’a pris de vous dire que Pascal nous avait fait des compliments sur la newsletter du vendredi, la semaine dernière. Du coup, vous lui avez délicieusement emboîté le pas et nous voici douchées de votre gratitude et de votre gentillesse. Pour soutenir la convalescence d’Audrey, mais aussi pour partager votre […]

Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger la batterie de sa gratitude dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes. On y trouve de tout.   Les 3 kifs de… Parmi ceux qui ont déjà partagé leurs kifs, […]

Mercredi, sur un trottoir de Paris, je me suis mise à crier au téléphone. Contre qui  ? Une société de livraison d’un vépéciste de renom. J’attends un lit, très en retard. La conversation houleuse s’est conclue par un « Votre lit sera déposé sur le trottoir de votre ancienne adresse sans possibilité de le refuser comme ça vous ne […]

Je vous présente Wendy Suzuki. Chercheuse en neuro-sciences à NYU et passionnée par le lien entre le sport et le cerveau. Wendy est l’auteure de Bouge ton cerveau (Marabout), une démonstration de « comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux ». Ce livre parle de ses recherches et de son chemin personnel. Wendy souffrait de ne […]

Le passage au maillot de bain n’est pas seulement une épreuve. C’est aussi l’occasion de renouer avec son corps, de l’aimer un peu plus et même d’en faire un atout séduction. La preuve avec les conseils de nos experts. Par Joy Pinto Faire la paix Les dernières études l’ont prouvé: pratiquer l’autocompassion rend encore plus […]

Savons-nous être patients, nous, boulimiques de la vie, de l’amour et des projets ? S’il s’agit de supporter les obstacles ou de se résigner aux désagréments, concevons que ça n’est pas très tentant. Choisir un banc pour regarder passer la caravane en éprouvant de l’ennui et de l’attente n’est pas enthousiasmant. Ça nous pousse en général […]