psychologie positive magazine

Action ! Le remède aux émotions

Chronique

C’est qui le patron ? Prenons les situations décevantes et récurrentes de nos vies. Difficulté de s’y mettre, procrastination, timidité, doutes, sensation d’imposture, peur du ridicule, d’être illégitime, etc.Celles pour lesquelles nous sommes si rapides à nous dire : « Je suis comme ça », « Je ne sais pas », « Je ne peux pas… » Dans ces moments-là, nous laissons…

Le superchargeur intérieur

Chronique

Quand nos appareils électroniques se déchargent, nous les alimentons en électricité et ils repartent. Mais lorsqu’il s’agit de notre propre énergie, savons-nous à quoi relier nos fils intérieurs pour une vitalité durable et renouvelable ? La batterie qui nous permet de ternir la distance face à complexité de nos vies est personnelle. Voici ses trois sources….

Nos hommes et la gratitude

Chronique

Les hommes ne seraient spontanément pas fans de la gratitude. Ils peinent d’ailleurs, parfois à en ressentir et à l’exprimer. Phil Watkins[1] l’explique : un homme éprouve culturellement plus de difficulté à recevoir un cadeau, une faveur ou de l’aide de quelqu’un, car l’accepter entraîne une réaction émotionnelle qui peut le mettre mal à l’aise. De…

Surprendre son cerveau pour s’épanouir

Chronique

Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par contre, il y a une partie sur laquelle nous avons la main : le cortex pré­ frontal. Nos actions, comportements et choix feront une différence sur…