Dans ce journal de gratitude version XL, Florence Servan-Schreiber propose de noter chaque jour nos sensations, victoires, joies du moment ou doutes afin d'en conserver le meilleur, et de mesurer le chemin parcouru. Une expérience 100% Psychologie Positive.

« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique […]

3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un peu plus que cela. Il peut aussi nous relier les uns aux autre, si vous en avez envie. Et puis nous faire sourire, lorsqu’on en a […]

Chaque livre a son histoire. Voici celle de ce Journal à compléter. Mon père Toute mon enfance, j’ai vu mon père écrire dans son journal intime à 19h. D’abord au stylo, dans des carnets à anneaux en cuir noir, remplacés aujourd’hui par son i-Pad. C’est un rituel qu’il a commencé à l’âge de 15 ans […]

Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par contre, il y a une partie sur laquelle nous avons la main : le cortex pré­ frontal. Nos actions, comportements et choix feront une différence sur […]