“Rappelle-toi que tu es mortel” était utilisée dans l’Antiquité romaine, pour rappeler à un général victorieux sa condition mortelle. Le memento mori n’est pas morbide mais vise à 5 grands objectifs.
Donner de la perspective : relativiser les problèmes quotidiens
Encourager la présence : profiter pleinement du moment présent
Clarifier les priorités : se concentrer sur ce qui compte vraiment
Cultiver la gratitude : apprécier ce que l’on a tant qu’on l’a
Réduire l’ego : rester humble face aux succès
Posologie : Utiliser cette conscience lors de moments de stress, de colère ou même de découragement pour retrouver de la sérénité et de l’appétit.
Publié le 19 septembre 2025
Étiquettes : audace, gratitude, lâcher prise
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