lâcher prise

Se lâcher

Article

Anne-Sophie et Fanny Lesage nous offrent 5 conseils illustrés, tirés de leur BD “Alice fait des merveilles quand elle s’en fout”. Vous êtes-vous déjà mise en grêve comme l’héroïne Alice ? Comment vous reconnectez-vous à vos émotions ? Sors ta brosse à cheveux !   Conseil numéro 1 : Mettre de côté sa tendance à l’exagération […]

4 clés pour alléger votre charge mentale

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Pendant une réunion, vous avez pris des notes sur les futurs objectifs tout en indiquant sur votre to do list le rdv chez le dentiste pour le petit dernier, tandis que vous cherchiez sur le net l’adresse d’un garagiste pour votre contrôle technique… On pose nos bagages !   Ecouter mon cœur plutôt que ma tête Vous rêviez […]

Réhabiliter le laisser tomber

Chronique

Il est entendu que la persévérance est l’un des ingrédients de notre succès. La volonté présiderait les qualités nécessaires à la réussite. A l’opposé l’abandon et la faculté à laisser tomber portent souvent, dans l’imaginaire collectif, le chapeau de la  couardise et de l’entrave à notre développement.   Pourtant, savoir rebrousser chemin, aussi nécessaire que […]

5 pistes pour s’affirmer et se libérer

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Fini la good girl, place à la femme assumée, affranchie de ses barrières mentales et sociales. Cordelia Flourens nous livre dans cet outil, 5 manières d’y arriver, tirées de son livre “Affirmées, libérées – Le manifeste pratique de celles qui veulent croire en elles”. Un livre qui dépote !   Différencier ce qui est urgent de […]

J’apprends à dire fuck en 5 semaines

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Focus sur nos amies Anne-Sophie et Fanny Lesage pour ce premier coaching de pros. Vous y découvrirez les premiers 7 jours de leur carnet pour apprendre à dire fuck.  Chaque semaine, un thème à travailler avec : un défi à relever, des rituels ou tips express et des quotes inspirants pour aider à lâcher prise. 100% […]

Paris Match

Presse

Lâcher prise, apprécier le moment présent, se connecter à soi-même, autant d’outils pour apaiser son mental et voir la vie en rose. Voici nos pistes pour y parvenir. Par Florence Saugues, Carole Paufique et Sixtine Dubly.