Coaching de pros

(Ré)enchanter nos liens aux autres par Caroline Arditti

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Alors que le besoin de nourrir nos relations humaines n’a jamais été aussi profond qu’aujourd’hui, Caroline Arditti partage avec nous 3 premières clés pour bien s’entourer et se sentir vivant avec les autres, tirées de son livre « NOUS : l’art de bien s’entourer pour rayonner ensemble ».   La plus belle rencontre c’est soi Avant de partir […]

Les clés du travail à distance par Alexia de Bernardy

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38% d’entre nous ont plongé dans le télétravail ; si cet engouement de départ était très fort, certains sont parfois refroidis par cette réalité. En étant tous les jours à distance, le désengagement de nos interlocuteurs est extrêmement rapide (collègues, clients, partenaires, …). Or ce type de collaboration va faire partie de notre paysage de façon […]

4 clés pour alléger votre charge mentale

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Pendant une réunion, vous avez pris des notes sur les futurs objectifs tout en indiquant sur votre to do list le rdv chez le dentiste pour le petit dernier, tandis que vous cherchiez sur le net l’adresse d’un garagiste pour votre contrôle technique… On pose nos bagages !   Ecouter mon cœur plutôt que ma tête Vous rêviez […]

Motivation et engagement au travail par Alexia de Bernardy

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Le sujet de la motivation, de l’engagement, balaie tous les sujets de la collaboration au travail. Cela semble évident pour les managers, car leur rôle repose sur deux piliers : produire des résultats et fidéliser leurs équipes. Un collaborateur démissionnaire ne quitte d’ailleurs pas son entreprise, il quitte son manager[1]. Toutefois il en est de même […]

2 exercices pour trouver votre voie

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Marina Bourgeois et Caroline Averty vous aident avancer dans vos questionnements ! Une réflexion autour de votre flow et vos centres d’intérêt pour donner du sens à votre quotidien. (Re)trouver pourquoi on se lève le matin.    Découvrir votre flow ! Une bonne façon de découvrir ce qui vous anime et les activités que vous […]

2 exercices pour trouver votre voie

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Marina Bourgeois et Caroline Averty vous aident avancer dans vos questionnements ! Une réflexion autour de votre flow et vos centres d’intérêt pour donner du sens à votre quotidien. (Re)trouver pourquoi on se lève le matin.    Découvrir votre flow ! Une bonne façon de découvrir ce qui vous anime et les activités que vous […]

5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives

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Savez-vous que, pour être heureux et en bonne santé, nous avons besoin de trois fois plus d’émotions positives que d’émotions négatives ? Pas toujours évident en ce moment ! Pourtant la joie, la sérénité, l’optimisme, la gratitude, l’émerveillement et l’amour sont un puissant antidote au stress et à la morosité ambiante. Elles sont au cœur de […]

Ecrire des Haïkus et faire une place à la poésie dans sa vie

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Langue du marketing, langue de l’information, langue familiale, langue du …développement personnel ! Nous sommes envahis de toute sortes de langages pré-formatés, jargonnant, attendus, qui deviennent sans surprise…et parfois même nous enferment ! Et si nous retrouvions la vitalité, le charme, l’apaisement, la lucidité d’une écriture poétique ?   Voilà ce que propose la voie du haïku, que […]

J'élève mon enfant du mieux que je peux... et c'est déjà bien !

J’élève mon enfant du mieux que je peux… et c’est déjà bien !

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Il est très facile d’être stressé, agacé, de grogner, de s’énerver, de rouspéter, de houspiller, de râler lorsqu’on est parent. La vie quotidienne, la responsabilité et le rythme infernal que nous avons y contribuent. Mais un jour, nos enfants s’envolent et nous restons avec ce que nous avons créé. L’impression que tout est passé trop […]

L’intelligence émotionnelle en pratique

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L’intelligence émotionnelle en pratique : 5 outils pour aller au bout de vos rêves ! Latin, grec, maths et sciences à l’école… et clôturer ce parcours exemplaire par un master en sciences éco, droit ou médecine… Vous voilà partis sur l’autoroute de la réussite des années ’80 ! Et heureusement peut- être, une petite crise […]

Libérer sa créativité comme des pros

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Notre capacité à nous adapter est devenue essentielle pour nous réinventer aussi bien dans nos vies professionnelles que personnelles.  En effet, d’après le World Economic Forum, créativité et résolution de problèmes arrivent dans le top 5 des compétences clés pour demain. Et quand on dit demain, c’est 2025 donc vraiment demain. Pourtant bon nombre d’entre […]

5 pistes pour s’affirmer et se libérer

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Fini la good girl, place à la femme assumée, affranchie de ses barrières mentales et sociales. Cordelia Flourens nous livre dans cet outil, 5 manières d’y arriver, tirées de son livre « Affirmées, libérées – Le manifeste pratique de celles qui veulent croire en elles ». Un livre qui dépote !   Différencier ce qui est urgent de […]

J’apprends à dire fuck en 5 semaines

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Focus sur nos amies Anne-Sophie et Fanny Lesage pour ce premier coaching de pros. Vous y découvrirez les premiers 7 jours de leur carnet pour apprendre à dire fuck.  Chaque semaine, un thème à travailler avec : un défi à relever, des rituels ou tips express et des quotes inspirants pour aider à lâcher prise. 100% […]