psychologie positive

Défricheurs de l’avenir

Article

Franck Arguillère du blog Vie saine et zen, m’a questionné sur mes projets, mon parcours, et la possibilité de se former à la psychologie positive. Il a visiblement kiffé mes jouets. Alors, les voici en photo et voici notre échange. Comment définiriez-vous votre métier ? Florence Servan-Schreiber : Je l’ai défini avec beaucoup de liberté en…

L’autocompassion, c’est pas du bidon

Chronique

Je rentre de l’université de Berkeley, en Californie, où j’ai participé à un atelier “Autocompassion et pleine conscience” animé par Kristin Neff, chercheuse en psychologie positive à l’université d’Austin, Texas. C’est son histoire personnelle qui m’a le mieux permis de comprendre l’utilité de cette pratique. L’autocompassion est une attitude à adopter envers soi-même. Celle de…

3 ans de Kifs : les tutoriels

Article

3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un peu plus que cela. Il peut aussi nous relier les uns aux autre, si vous en avez envie. Et puis nous faire sourire, lorsqu’on en a…

Halte au phubbing !

Chronique

Pourrions-nous préserver nos relations sans trop d’effort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volonté. Ça y est, tout le monde, ou presque, est contaminé. Nous phubbons. Phubber consiste à poser son téléphone sur la table (au cas où), texter tout en parlant à quelqu’un (je DOIS répondre), jeter un…

Connaissez-vous le snacking social ?

Chronique

Bonheur par ci, bonheur par là, bonheur pour toi, bonheur pour moi… Mais vers où, précisément, nous entraîne la quête de ce qui  nous fait du bien ? Vers l’intérieur, assurément ! Les voies de recherche et les conseils se multiplient dans ce sens. Nous le faisons d’ailleurs avec entrain, ici même. Décortiquer ce que l’on…

La pleine conscience est un jeu

Chronique

Ellen Langer, professeure à Harvard considérée comme la mère de la pleine conscience, a invité des musiciens d’orchestre dans son laboratoire. Instrumentistes professionnels, ils ont l’habitude de rejouer les mêmes partitions inlassablement. Lors d’un premier enregistrement, elle leur a demandé de repenser à une circonstance au cours de laquelle ils avaient joué avec beaucoup de…

Europe 1 : Sommes-nous programmés pour faire plusieurs choses à la fois ?

Presse

  Sommes-nous multitasker ? Le cerveau va être agréablement stimulé par la nouveauté, nous avons l’illusion d’aller de plaisir en plaisir en pratiquant le multitâche. Nous sommes pourtant très peu nombreux à être performants en pratiquant de cette façon. Prendre son déjeuner en regardant la télévision, répondre à un mail en écrivant un dossier, écouter…

3 rdv pour votre cerveau

Article

Le cerveau, cette incroyable tour de contrôle, est désormais observée, stimulée, amadouée et éduquée, tant nous en reconnaissons l’influence sur le reste de notre organisme. Il ne sera plus jamais laissé tranquille : neurosciences, psychologies, psychiatrie, méditants ou instruments, tout est bon pour mieux le comprendre. C’est un organe marrant. Le seul du corps à…

Psychologie positive et qualité de vie au travail

Article

La psychologie positive se partage à l’aide d’outils qui regroupent des données et des exercices pratiques. Fort de notre expérience de formation auprès du grand publique, des coachs et des entreprises, nous avons créé, pour la 3 kifs académie des Kits pros pour vous permettre, à votre tour de les enseigner.

Surprendre son cerveau

Article

Par défaut, le cerveau est tout puissant sur le reste de notre organisme. Il pilote nos actions, décisions et émotions. Pourtant parfois, en nous inspirant de ses propres fonctionnements, nous pouvons reprendre le dessus pour le guider vers le meilleur de nous. Les objectifs de l’atelier : Apprendre à gérer notre stress Mieux choisir les…

L’anti-défi 2018 : les vraies résolutions

Article

Zero mytho et langue de bois, on arrête de se promettre n’importe quoi La porte de 2018 s’ouvre avec un choix. Celui de se réveiller tranquillement le jour d’après comme si de rien n’était, ou de profiter de ce passage pour se préparer à la mue d’une nouvelle année. Car tous les ans, si pas…

Créer sa place et s’en réjouir

Presse

Peux-tu te présenter en quelques mots ? Je suis professeure de bonheur 🙂   Florence, je ne vais pas te demander de nous « refaire » ton parcours, mais j’aimerai savoir si tu pourrais nous transmettre les moments clés de ta vie qui selon toi t’ont permis à chaque fois d’avancer vers ta propre voie et de vivre…

Surprendre son cerveau

Article

Une conférence-expérience   Par défaut, le cerveau est tout puissant sur le reste de notre organisme. Il pilote nos actions, décisions et émotions. Pourtant parfois, en nous inspirant de ses propres fonctionnements, nous pouvons reprendre le dessus pour le guider vers le meilleur de nous : gestion du stress, choix de nos activités, apprivoiser des…

La tournée

Article

Déjà 37 représentations : trente sept Pour des débutantes qui se voyaient jouer La Fabrique à Kifs deux fois, pour voir, puis repartir se cacher dans leur vie, ça fait tout de suite plus long. Hier soir, les comédiennes Mathilda May et Diana Laszlo sont venues nous voir jouer. Nous avons ensuite partagé un soda,…

Superstition ou préparation

Chronique

Entrée en scène dans 15 minutes. Les spectateurs prennent leur place. Nous sommes dans les loges. Habillées, le teint poudré. La bande originale de La La Land s’échappe d’un téléphone. Terminer le maquillage par la bouche. Tracer le contour des lèvres, appliquer une première couche de rouge. Mordre un mouchoir en papier, puis ajouter une…

Conférence/expérience à Paris :
Surprendre son cerveau

Article

Venez assister à ma nouvelle conférence Par défaut, le cerveau est tout puissant sur le reste de notre organisme. Il pilote nos actions, décisions et émotions. Pourtant parfois, en nous inspirant de ses propres fonctionnements, nous pouvons reprendre le dessus pour le guider vers le meilleur de nous : gestion du stress, choix de nos…

Toqué Frères : du street art positif

Toquée des frères Toqués

Chronique

Un soir de rangement, j’ai déposé sur mon trottoir une vieille petite armoire pour laquelle je n’avais plus d’espoir. Le lendemain, je l’y ai retrouvée transformée. Au feutre, et très appliqué, quelqu’un avait calligraphié sur sa porte : « Fais moi l’HUMOUR toute la NUIT« . Immédiatement réconciliées, je l’ai réadoptée. Et le jeu de piste a commencé….

Professeure de Bonheur au JT de TF1

Article

Un sujet sur les nouveaux professeurs de bonheur ! Voici le segment qui présente mon travail d’auteure de livres et de co-créatrice et interprète de La Fabrique Kifs avec Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, mise en scène par Béatrice de la Boulaye. C’est pêchu et joyeux, comme l’est mon métier et notre Master class de…

Annonce : Recherche digital marketing & editorial assistant

Article

Nous cherchons notre digital marketing & editorial assistant Contrat : CDD 6 mois renouvelable Durée de travail : 4 jours / semaine (mardi à vendredi) Localisation : Paris 9ème @Groupe Essentia Disponibilité : à partir du 28 Août 2017 + 4 jours de formation en juin 2017   OBJECTIFS  Animer les réseaux sociaux/blogs, stratégie commerciale et développement des marques :…

Trucs pour vous faire aimer la psychologie positive

Femme actuelle : ces trucs qui donnent envie d’adopter la psychologie positive

Presse

Un article de Claudia Ferreira Da SIlva pour Femme Actuelle Et si l’optimisme était une forme d’intelligence et non pas de la naïveté ? Voir la vie du bon côté ça se travaille grâce à la psychologie positive. Florence Servan-Schreiber auteure du livre 3 kifs par jour, nous dit tout sur cette philosophie de vie. En plus…