science du bonheur

Notre capacité à consacrer notre excellence (notre créativité, notre inventivité, notre attention, etc.) dans le travail ou la vie en société, peut nous priver d’un entrain déjà consommé lors de notre retour la maison.

 Pourquoi ajouter cette approche à votre boîte à outils de coach, thérapeute ou accompagnant  ? Pour contribuer à l’éducation et l’application d’informations salutaires face au chaos de notre époque. Le 1er postulat des chercheurs est qu’il est possible de progresser, d’habituer notre cerveau et notre corps à de nouvelles activités ou perceptions, dès lors que […]

La Psychologie Positive a pour fonction de nous aider à piloter le cycle de nos saisons intérieures. Comment l’enseigner à votre tour ? La session de septembre est ouverte pour vous permettre de le faire. Voici les réponses à vos questions :   Pourquoi animer des ateliers de Psychologie positive ? Pour contribuer à l’éducation […]

Le Dr Tal Ben-Shahar partage des conseils sur la façon de mener une vie plus heureuse ainsi que des leçons de la science du bonheur.   Rechercher le bonheur dans notre vie de tous les jours peut être assez difficile, surtout lorsqu’il y a des obstacles qui nous causent du stress et de l’anxiété. Un chemin […]

Je termine cette année un peu à plat ventre. Les circonstances extérieures nous bousculent, certes, mais on est presque au bout, et je ne veux pas laisser faire l’atmosphère générale grisonnante. Car dans les embouteillages, tant de souvenirs et de rose me montent aux joues quand je repense à tout ce qui s’est déroulé ici […]

Vous avez été nombreux à nous la réclamer, alors la voici. J’organise la première formation de formatrice ou formateur pour animer les ateliers de Psychologie Positive que j’ai conçus à partir des best sellers :  3 kifs par jour et Power Patate. Car lorsque je n’écris pas (ni ne suis sur scène), mon véritable métier […]

Le podcast Avez-vous choisi ?  est une invitation d’Oriane Savouré-Lucas à explorer le territoire du choix avec curiosité. Chaque semaine elle reçoit un invité dont elle décortique la stragie de choisir. Oriane : « Et pourquoi pas ? » C’est par ces mots que Florence Servan-Schreiber, a répondu à ma sollicitation pour une conversation. Quelle joie ! Et nous avons parlé de la mélodie du […]

Quand on dit choisir le bonheur, on entend la part de décision nécessaire dont nous disposons pour prendre les choses plus légèrement. Car au-delà de nos prédispositions individuelles, travailler ses réactions et appétits reste possible. Et quand tout est inquiétant autour de soi, le moment est bien choisi pour redescendre d’un étage vers soi et se […]

Emiliana aime les hommes de grande taille et les émotions qui nous font grandir. Je le sais car je l’ai rencontrée avec son mari et son co-présentateur du MOOC :  The Science of Happiness, que j’avais suivi à l’automne dernier.  Et ces deux hommes sont inhabituellement grands pour nous, européens. Mais malgré son sourire et sa carrure modeste, […]

Comment détecter ses super pouvoirs et identifier les qualités qui font de nous une super personne ? La psychologie positive étudie les ressorts et carburants qui nous permettent de trouver notre place pour nous sentir plus centrés, efficace, épanouis et reliés aux autres.  Cette conférence, illustrée, vivante et dynamique présente les résultats de ces recherches et leur traduction […]