Psychologie positive

De vos 5 sens, votre sens le plus négligé est celui vers lequel vous vous tournez le moins souvent pour le plaisir ou le confort. Vous ne passez peut-être pas de temps à l’explorer ou à le cultiver. Vous pouvez être plus soucieux d’éviter le négatif plutôt que d’apprécier le positif. Une fois identifié, vous pouvez […]

Voici le retour en force des sens. Les concerts à la bougie, dîners dans le noir ou vidéos AMSR se multiplient. Créer de nouvelles conditions, bouscule nos sensations. Mais comment réveiller ses sens ?

Lorsque nous assistons à un concert truffé de fans, de bruit et de stimuli, il est tout à fait possible que nous ayons des difficultés à nous souvenir des morceaux joués par le groupe. L’amnésie post-concert est un effet répertorié par la faculté. 

Les gens heureux ont tendance à moins se comparer aux autres et lorsqu’ils le font c’est pour en éprouver une satisfaction. Ils s’en abstiennent  donc, quand ça n’est pas le cas. En résumé, les gens heureux ont tendance à vivre en dehors de leur tête et à ne faire des comparaisons que lorsque cela les amuse.

Une revue récente de plusieurs études a révélé que le rire aide les gens à améliorer leur humeur, leur bien-être et leur qualité de vie, tout en réduisant leur anxiété, leur dépression, leur stress, leur douleur et leur fatigue. Il rend même plus attirant ! Le rire, lorsqu’il est partagé, peut également rapprocher les gens et désamorcer les tensions […]

L’influence intervient dès lors que notre présence, une de nos paroles ou une de nos actions provoque quelque chose chez autrui, c’est-à-dire en permanence.

J’ai, au cours de ma vie, embrassé l’une des personnes figurant sur cette couverture. Saurez-vous dire qui ? Le vote est ouvert.
Ce numéro de France Dimanche est l’occasion pour moi d’y révéler, dans une interview, ma relation difficile avec l’optimisme.

Nous ne pouvons changer certains contextes, mais nous nous habituons à tout. Il est aussi possible de mettre plus de couleur dans nos vies, avec ou sans vin. Voici mon échange pré-estival et si fluide avec Florence Farion pour la radio Suisse. Écouter le podcast :   Découvrir cette émission sur RTS

Week-ends prolongés en France pour avoir l’impression de partir souvent ou gros mois à l’étranger pour se sentir complètement dépaysé… Une analyse des différents effets sur l’organisme et le mental, à laquelle j’ai participé pour le Figaro.   « Quelle que soit la durée du voyage, pour déconnecter, il faut avoir un rythme différent ou […]

Certaines personnes avaient divers problèmes de santé, tandis que d’autres souffraient de dépression, d’anxiété ou de trouble de stress post-traumatique.

« En ne faisant rien, vous êtes le plus productif et le plus créatif possible. L’ennui peut conduire au génie. » Manoush Zomorodi

« Tu trouveras pas mon pareil à des kilomètres, c’est ça que t’aimes chez moi. » Joey Starr

« L’humour c’est comme les essuie glaces, ça n’arrête pas la pluie mais ça permet d’avancer. » Bruno Coppens

S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie. Oscar Wilde

Le plaisir est le commencement et la fin de la vie heureuse. Epicure

Si on ne parvient pas à s’endormir, il vaut visiblement mieux compter ses kifs que les moutons. Florence Servan-Schreiber

« L’artiste est un réceptacle d’émotions qui viennent de partout. » Pablo Picasso

Le cerveau conscient ne retient qu’une pensée à la fois : choisir une pensée positive. Genie Laborde

Nous y parlons cuisine du bonheur et du bonheur en cuisine. Choux à la vanille, « trous de sucre », gâteaux, famille, renards, créations et pâtisserie.

Discussion avec Dominique Celières et Betty sur la sortie de la version augmentée de 3 kifs par jour. Comment je suis arrivée à la Psychologie positive et à la création de la 3 kifs Académie. 
Grosse tendance du « ne pas être à fond tout le temps ».