3 kifs par jour

“La pratique de la gratitude a changé ma vie”

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Une enquête comme on aimerait en lire plus souvent sur les ramifications de notre émotion favorite. “Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives.”   Le cérémonial des remerciements aux soignants qui s’est vite répandu lors du confinement rejoint une technique éprouvée de la psychologie positive : la pratique de la gratitude. Un outil […]

Comment pratiquer la gratitude ?

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Qu’est-ce que la gratitude ? Ce n’est pas un merci de politesse. Quels sont les moments où je peux dire “j’ai de la chance” ? Retour sur mon échange confiné avec Nathalie Le Borgne.     Et rendez-vour sur sa chaîne youtube

Je veux des paillettes (intérieures) dans mon Noël

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Une sélection de cadeaux de Noël simples mais lumineux, destinés à faire briller un peu plus, la lueur que nous consacrons toute une vie à entretenir. Soit des morceaux de nous-mêmes, soit des parties des gens que nous aimons le plus. Le kit 3 ans de kifs  De quoi consigner le meilleur pour le devenir aussi, se [...]

7 JOURS DE KIFS LE FABULEUX DÉFI

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Derrière l’arbre du kif se cache toujours la forêt de la gratitude. Et mieux nous nous connaissons, plus nous éprouvons le meilleur de notre vie. Kiffer dans sa tête est certes un bon début, mais c’est de passer à l’action qui nous apporte les plus grandes satisfactions.

7 JOURS DE KIFS LE FABULEUX DÉFI

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Derrière l’arbre du kif se cache toujours la forêt de la gratitude. Et mieux nous nous connaissons, plus nous éprouvons le meilleur de notre vie. Kiffer dans sa tête est certes un bon début, mais c’est de passer à l’action qui nous apporte les plus grandes satisfactions.

Itinéraire kiffant d’une professeure de bonheur !

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Florence Servan-Schreiber est une In-mature épatante  J’adore cet adjectif : épatante. Alors, je suis hyper contente de le placer parce qu’il lui convient particulièrement bien. Il image énergie, sympathie et fantaisie. À la découverte du développement personnel ! À 19 ans Florence traverse l’Atlantique étudier le cinéma en Californie. Elle y “rencontre” surtout le développement personnel!  Elle change alors d’orientation […]

Les dessous de 3 ans de Kifs

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Chaque livre a son histoire. Voici celle de ce Journal à compléter. Mon père Toute mon enfance, j’ai vu mon père écrire dans son journal intime à 19h. D’abord au stylo, dans des carnets à anneaux en cuir noir, remplacés aujourd’hui par son i-Pad. C’est un rituel qu’il a commencé à l’âge de 15 ans […]

7 ans de kifs : le chemin d’un succès

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Le livre 3 kifs par jour est paru il y a 7 ans. C’est l’âge où on perd ses dents de devant, mais aussi où on contrôle mieux ses réactions, où on devient capable de différencier deux émotions proches, comme la joie et la fierté, et où on accepte d’avantage la responsabilité de ses actions. […]

Merci à un inconnu : les 3 kifs d’un jour

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Pour le 24 décembre, en plein boom de Noël, Anne Cazaubon, sur Europe 1, a eu l’idée d’une grande émission sur la gratitude. Deux heures d’antenne pour parler de la puissance d’un merci est comme de placer un sapin de Noël devant moi en me disant :  vas-y, tu peux y mettre toutes les lumières […]

Le b.a. -ba du Sketchnoting

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Ca y est, il est arrivé ! Fini le travail à l’ancienne. Maintenant, on sketchnote ! Bravo à Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, mes comparses de la Fabrique à kifs, et à Philippe Boukobza pour leur nouveau livre Travailler avec le sketchnoting. Comment gagner en efficacité et en sérénité grâce à la pensée visuelle (aux éditions Eyrolles).   […]

La blogueuse Dunya a testé le concept des 3 kifs par jour ! Elle raconte son expérience au coeur de la gratitude.

Dunya a testé 3 kifs par jour !

Presse

Sur son blog Mode et Lifestyle, Dunya a testé le concept des 3 kifs par jour ! Elle raconte son expérience au cœur de la gratitude. #3kifsparjour   La chronique de Dunya « J’avais beaucoup entendu parler du livre 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber qui s’appuie sur la psychologie positive ou la science du bonheur proposant de […]

interview sur le bonheur dans la revue Influentia de Florence Servan-Schreiber

Interview : « Une vie faite de plaisir(s) serait parfaitement incomplète »

Presse

Fût-elle émue enfant par le contre de Perrault qu’elle se révât en Peau D’âne, confectionneuse de cakes d’amour, de petits pains de bonheur ? Car Florence Servan-Schreiber tient de ce personnage : pétrie de psychologie positive et toquée de cuisine, elle sert ses recettes bien-être, plaisir… muée en professeure de bonheur. Interview, parue dans Influencia, […]

5 astuces anti blues

5 astuces anti-blues

Presse

Le lundi 16 janvier c’était le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année. Dans cette vidéo pour le Huffington Post, je vous explique comment garder le moral en cette journée de la dépression mais aussi pour les autres jours !

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Le bonheur sur LCI

Presse

Le 24 décembre dernier, j’étais l’invitée de Brigitte Milhau dans le RDV Santé de LCI aux côtés d’Anne Boutelant et du sexologue Sylvain Mimoun. Nous n’avons parlé que de bonheur.

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Le Monde : la pensée positive, une entreprise très lucrative

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Dans cette époque prétendument morose, le bonheur est un marché porteur. Le concept séduit surtout les entreprises et leurs cadres, censés convertir le bien-être en performance. Un article de Zineb Dryef. « Je ne sais pas très bien qui sont ces personnes », glisse Thierry Saussez, en traversant les salons du restaurant Petrossian, où une vingtaine de quadragénaires […]

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Cadeaux instantanés !

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Pas prêt pour Noël ? Pas grave, nous avons ce qu’il faut. Voici toute la liste de ce qui peut être offert à tout instant, y compris maintenant. Bon, pour la dinde, il y a un peu plus de préparation, mais ça peut vous donner des idées pour l’an prochain. un Super Cours en ligne […]

les 3 kifs de Bernard Werber

Les 3 kifs de Bernard Werber

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Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger sa batterie de gratitude, en général, dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes.   Bernard Werber m’a fait l’amitié de venir voir la Fabrique à Kifs. A la sortie […]

Galerie téléchargeable

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Les 3 kifs de... sur Youtube

Les 3 kifs de…

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Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger la batterie de sa gratitude dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes. On y trouve de tout.   Les 3 kifs de… Parmi ceux qui ont déjà partagé leurs kifs, […]

Mes livres chez vous

Mes livres chez vous

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Je connais bien les couvertures de mes livres car j’ai choisi chacune d’elles avec une minutie appliquée. Ensuite, je les vois dans ma bibliothèque ou sur mon bureau. Mais je dois vous avouer que cela m’a fait un coup de les voir sortir de vos sacs et de refaire leur connaissance dans vos univers. C’est fantastique, […]