bonheur

Vos besoins psychologiques fondamentaux sont-ils satisfaits ?

Outils

Une théorie actuelle, la théorie de l’autodétermination, principalement développée par les psychologues américains Edward Deci et Richard Ryan, définit les besoins psychologiques fondamentaux comme étant innés (issus de l’évolution plutôt qu’appris), universels à travers les cultures et essentiels pour le bien-être. Ce test, l’Échelle de satisfaction des besoins fondamentaux, adapté par la psychologue américaine Marylène Gagné en 20031, mesure trois besoins…

Qu’apprend-on dans les cours de bonheur ?

Presse

Echange avec Mooréa Lahalle pour le Figaro Madame sur l’engouement autour des cours de bonheur. 1200, c’est le nombre d’étudiants inscrits à un cours sur le bonheur à l’université de Yale. Le chiffre dévoilé le 26 janvier démontre l’engouement de la société pour apprendre à vivre heureux. Mais quels enseignements sont-ils dispensés dans ce genre de cours…

Situez votre niveau de bonheur

Outils

Les scientifiques considèrent que le niveau général de bonheur d’une personne peut se mesurer à travers la combinaison de trois indicateurs. Etre heureux équivaut à vivre 1) beaucoup d’émotions positives, 2) peu d’émotions négatives et 3) avoir le sentiment général de satisfaction dans la vie. C’est cette « pyramide du bonheur » que ce test…

Qu’apprend-on dans les cours de bonheur ?

Presse

Echange avec Mooréa Lahalle pour le Figaro Madame sur l’engouement autour des cours de bonheur. 1200, c’est le nombre d’étudiants inscrits à un cours sur le bonheur à l’université de Yale. Le chiffre dévoilé le 26 janvier démontre l’engouement de la société pour apprendre à vivre heureux. Mais quels enseignements sont-ils dispensés dans ce genre de cours…

Spectacle La Fabrique à kifs : le bonheur, ça se travaille !

Presse

Ségolène Barbé est venue voir le spectacle et en parle dans le Parisien week-end. A l’instar des coachs qui nous apprennent à être heureux, trois ambassadrices de la psychologie positive ont créé « La Fabrique à kifs », un show ludique et interactif. « Qu’est-ce qu’il vous faudrait pour être plus heureux ? » Dans…

Plaisir ou bonheur ?
Ça n’est pas pareil !

Outils

Le plaisir n’est pas le bonheur et le bonheur n’est pas une accumulation de plaisirs. Les plaisirs sont de courte durée, le bonheur perdure. Mais ce qui les distingue avant tout est la sécrétion des neurotransmetteurs qu’ils libèrent l’un et l’autre dans notre cerveau : les plaisirs fabriquent de la dopamine et le bonheur, de…

La 3 kifs Académie sur BFM TV

Presse

Il y a des solutions pour débuter l’année 2018 positivement et sereinement ! BFM TV a choisi la 3 kifs Académie parmi celles-ci. Nous ne pouvons être plus d’accord. Vous connaissez ? Mieux se connaître, ça s’apprend. L’Académie, propose une panoplie  des cours pour prendre sa vie du bon côté. Nos utilisateurs ont envie d’aller à…

Le bonheur se travaille

Presse

Comment définissez-vous le bonheur ? Du point de vue de la psychologie positive, le bonheur est constitué de trois éléments : le plaisir, l’engagement, et le sens. Le plaisir signifie qu’il y a des actions qui vont stimuler les sens de notre corps qui vont nous procurer des satisfactions. L’engagement signifie que nous appartenons à des groupes,…

Surprendre son cerveau

Article

Une conférence-expérience   Par défaut, le cerveau est tout puissant sur le reste de notre organisme. Il pilote nos actions, décisions et émotions. Pourtant parfois, en nous inspirant de ses propres fonctionnements, nous pouvons reprendre le dessus pour le guider vers le meilleur de nous : gestion du stress, choix de nos activités, apprivoiser des…

Elle : Rôles de dames

Presse

« Elles sont toutes les cinq irrésistibles de drôlerie et d’intelligence. Voici les stars de l’automne du stand-up féminin ». Le magazine Elle met en avant Florence Servan-Schreiber parmi 5 personnalités féminines de l’automne ! « FLORENCE SERVAN-SCHREIBER, LA PLUS INTERACTIVE Et si l’on profitait des petits plaisirs cachés de l’été indien tout en s’amusant ? La papesse…

Lizzie Velasquez pose la question : « Comment vous définissez-vous ?

Au-delà des apparences

Outils

Atteinte d’une maladie orpheline qui l’empêche de prendre du poids, Lizzie Velasquez nous éclaire sur ce qu’est la beauté et comment nous devons nous définir au-delà des apparences, dans un monde  où la beauté est définie par la mode, les médias et le succès défini par la richesse le nombre de followers et de likes…

Les pays où l'on est le plus heureux

Le bonheur est social et personnel

Chronique

Le World Happiness report 2017 est « tombé ». Enfin en France, il est plutôt remonté. D’un cran depuis l’an dernier. Nous occupons désormais la 31è place des pays où l’on est le plus heureux sur 106. Les vainqueurs de cette année sont les Norvégiens et le podium toujours occupé par des pays du très nord de l’Europe….

La tournée de La Fabrique à Kifs

Article

Grosse saison 2017-2018 pour La fabrique à Kifs qui démarre dès le 24 septembre à Nancy, puis Paris, Lyon, Marseille… suivez le programme !

Sport et bien être : un article Ouest France

Ouest France : comment le sport agit sur notre bien-être

Presse

Récemment, le tennisman Novak Djokovic a indiqué qu’il ne « ressentait plus cette joie intérieure de jouer ». L’occasion de se pencher sur la question : quels sont les effets réels du sport sur notre cerveau ? Du simple bien-être aux vertus antidépressives, Florence Servan-Schreiber, professeure de bonheur et auteure du livre 3 kifs par…

La fabrique à kifs sur les blogs

La Fabrique à kifs chez Kif & Blog et So Coach

Presse

Deux nouvelles chroniques sur notre Masterclass de bonheur glanées sur les blogs de nos kiffeuses ! Merci à Amélie de Kif & blog et à Sophie de So coach pour leurs mots motivants qui nous donne envie de toujours faire plus et mieux !   KIF & BLOG Aujourd’hui, j’inaugure une nouvelle rubrique, celle des spectacles feelgood. J’ai…

La fabrique à kifs, vue par Nathaly, de Carré Or TV

« Une master classe pleine de bienveillance » Carré Or TV

Presse

Nathaly, de Carré Or TV, a été voir La Fabrique à kifs à Paris début Avril, au Théâtre de l’Œuvre ! Et comme elle « Ça fait sacrément kiffer !    Une master classe pleine de bienveillance pour aller à la rencontre de soi et de son bonheur Une voix sort des coulisses « D’habitude, je fais du 36, là je…

sud-radio-capitale

La culture du bonheur sur Sud Radio Capitale

Presse

Le 16 janvier dernier, j’étais l’invitée d’Eric Morillot sur Sud Radio Capitale. Cette émission est consacrée à la culture. Nous avons évoqué le Blue Monday, la Fabrique à kifs, la psychologie positive et la Cicciolina. Pour une fois, nous avions du temps. Et il m’a fait une surprise en pleine émission. J’avoue que je ne m’y attendais pas du tout….

grand-soir-3-

La Fabrique à Kifs dans la cour du Grand soir 3

Presse

J’étais l’invitée de Francis Letellier le 12 janvier 2017 dans l’édition du soir. Nous avons parlé du bonheur, de la vie, de coming out, de psychologie positive, de la Fabrique à Kifs et de la possibilité que nous avons de choisir ce qu’il y a de mieux pour nous.  

#jaienvie

Article

Exprimer ses envies multiplie les chances de les voir se réaliser. Car plus nous sommes clairs à propos de ce que nous voulons, mieux notre cerveau prendra de micro décisions pour nous guider vers ces désirs. En ce début de saison qui s’annonce mouvementée, dans le monde, notre pays et nos vies, j’ai eu envie d’exprimer…

grand-soir-3

La Fabrique à Kifs dans la cour du Grand soir 3

Presse

J’étais l’invitée de Francis Letellier le 12 janvier 2017 dans l’édition du soir. Nous avons parlé du bonheur, de la vie et de ses obstacles, de psychologie positive, de la Fabrique à Kifs et de bien d’autres choses que je vous laisse découvrir sur cette vidéo.