A l’occasion de la sortie de son livre Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore, le professeur Michel Lejoyeux donne des conseils pour être heureux. En voici un condensé, en 5 leçons faciles à appliquer : Etre dans l’émotion ou la réflexion Sourire Manger des cornichons Ecouter de la musique Fuir les gens moroses […]

« Diriez-vous que vous êtes heureux dans la vie ? » C’est la question qui a été posée à 988 français, en janvier 2016, par l’institut Odoxa et JC Latès. Alors, d’après vous,  heureux les français ? La réponse est Oui à 81%, mais avec une nuance : 56% avouent l’être moins qu’avant ! Découvrez les […]

La psychologie positive adore les cadeaux et moi aussi. Car nous savons qu’en faire est une source infinie de sensations joyeuses et positives. Notre cerveau sécrète, à chaque fois qu’il complote positivement ou qu’il offre quelque chose, de la dopamine. Substance grâce à laquelle nous nous sentons si bien. Et ce, de façon plus assurée que lorsque nous recevons, nous-même, un […]

Vous êtes déjà un expert en bonheur Si si, c’est vrai. Car lorsque les laboratoires se penchent sur ce qui nous rend plus heureux, à votre avis, sur quels types de comportements tombent-ils ? Et bien, sur ceux que nous pratiquons déjà. Ce sont de toutes petites choses, simples, mais jamais simplettes. Et plus nous en […]

Vous êtes fatigué et vous avez le moral dans les chaussettes ? Pas de panique, vous êtes juste victime d’un petit coup de blues hivernal. Professeure de bonheur, Florence Servan-Schreiber vous livre sept réflexes tout simples pour passer l’hiver avec le sourire.  Par Yves Gourmelon, journaliste à l’édition du soir de Ouest France.  1. On […]

Qu’est-ce que l’optimisme ? L’optimisme est un style d’interprétation qui induit : une confiance en l’avenir, la capacité à s’attribuer ses victoires, le réflexe de se remettre en route en cas de défaites la volonté de repérer  et utiliser ses compétences une plus grande satisfaction dans ses relations une facilité naturelle à relativiser les événements défavorables Etre […]

Le bonheur, ça se cultive Et si les rouleaux de printemps nous faisaient vivre plus longtemps ? Et si le caviar de carottes nous rendait plus sexy ? Et si la saucisse de dinde à la pomme nous inspirait ? Jubilatoire et gourmand, le dernier livre de Florence Servan-Schreiber, Diner de kifs, 80 recettes positives […]

Comment les français conçoivent-ils le bonheur au quotidien ? Cela passe par des choses simples : être en bonne santé, les moments en famille… Et surtout les petites joies du quotidien. Oui, mais lesquelles ? Découvrez-le dans cette infographie !  

« Dîner de kifs » : Florence Servan-Schreiber met du bonheur dans nos assiettes Dans son nouvel ouvrage, notre experte pétillante en psychologie positive nous propose des recettes gourmandes, conviviales, bonnes pour la santé et ultra-fun !  Une initiation passionnante et joyeuse à la cuisine positive. Par Julie Renyié. Fan de Florence Servan-Schreiber ? Alors, vous allez […]

Plat pour 4 personnes  

Florence Servan-Schreiber : « La cuisine permet de lutter contre la déprime » Avec Dîner de kifs, un recueil de recettes anti-déprime, Florence Servan-Schreiber applique sa psychologie positive à nos assiettes. Épicurienne et passionnée de cuisine, l’ancienne présentatrice de « Mes recettes qui font du bien » sur Cuisine Plus a compilé quatre-vingts recettes pour retrouver le goût, le plaisir et […]

Parfois, ne rien avoir du tout dans son assiette nous rend aussi très heureux. C’est mon pari. Cette année encore, je retourne jeûner, mais un peu différemment. Au cours de ce séjour, j’animerai une semaine d’ateliers de bonheur pour profiter de la disponibilité du corps pour faire de la place à son esprit. Le programme […]

Voici venu le temps de la rentrée et de ses prochains ateliers. Comme je suis sensible à vos demandes, Créer son bonheur et Détecter ses super pouvoirs ont remporté la course de vos envies. Et je vous comprends, je les aime  aussi particulièrement. Je me fais donc une joie de vous retrouver à ces occasions avec […]

Le bonheur se mesure désormais. Sur tous les sujets et dans tous les sens. Voici un concentré de données chiffrées, pour s’organiser, se reconnaître, ou simplement sourire. Mon préféré est le numéro 3.     Ces 15 faits sur le bonheur sont inspirés de l’infographie de Care2 Sources The University of Illinois Evangelical Alliance UK […]

Dernier soir dans ma cuisine d’été. Les enceintes crachent une playlist tonique. Je reçois tout à l’heure l’ultime portion de ma famille encore en vacances.  Dans mes bocaux, des herbes, des épices, mes mélanges perso. Les tomates sont tigrées, charnues et sucrées. Je les ai déclinées sous toutes les formes possible, cette année : crues, cuites, entières, miniatures, en sauce, […]

Tal Ben Shahar parle souvent du lien entre le sport et le bonheur. Mais pourquoi donc ? Pour ceux qui on encore besoin de quelques arguments pour s’y mettre, voici déjà 10 bonnes raisons de se pencher sur la question. Femmes et hommes sont plus heureux Des effets durables et positifs Vive les sports d’équipe Choisir un […]

Le bonheur ne s’apprend pas, mais peut se travailler. A condition de le faire dans le bon sens et en s’appuyant sur ce qui coule de source. J’ai justement beaucoup travaillé autour de l’idée des super pouvoirs pour écrire Power Patate  et au bout de toute cette aventure, voici, en 9 clés sympathiques ce qui peut nous orienter vers […]

La science des vacances Pour certains, les vacances ont déjà commencé et il est enfin l’heure de prendre du bon temps. Afin d’éviter que les congés ne soient source de désillusions, certaines études scientifiques nous aident à en profiter au maximum. Interview de Florence Servan-Schreiber, journaliste, formée à la psychologie transpersonnelle en Californie. Elle est notamment l’auteure de « Trois […]

  Dans quels pays d’Europe est-on le plus heureux ? Et à l’inverse, quels habitants sont le moins enclins au bonheur ? Quels facteurs jouent dans ce baromètre ? Découvrez l’étude menée par le Happiness Research Institute dont les résultats ont été publiés début juillet 2015.    

Cette interview a été réalisée par Julien Peron directeur de l’agence de communication Neo-bienêtre dans le cadre de son projet vidéo « C’est quoi le bonheur pour vous ?« . Il y a interviewé plus de 400 personnes (Thierry Jansen, Thomas D’Assembourg, Ruut Veenhoven….) à travers le monde. Lancée en décembre 2013, l’initiative affiche plus de 100000 kilomètres au compteur : Etats-Unis, Suisse, Canada, […]