10 exercices pour développer votre optimisme

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Qu’est-ce que l’optimisme ?
L’optimisme est un style d’interprétation qui induit :

une confiance en l’avenir,

la capacité à s’attribuer ses victoires,

le réflexe de se remettre en route en cas de défaites

la volonté de repérer  et utiliser ses compétences

une plus grande satisfaction dans ses relations

une facilité naturelle à relativiser les événements défavorables

Etre optimiste permet non seulement d’avoir une meilleure santé physique et mentale, de soulager le stress en le canalisant en énergie positive, mais aussi de bénéficier d’un meilleur confort émotionnel… C’est un atout dans les interactions sociales et cela contribue à la réussite personnelle : l’optimiste a un oeil positif envers ce qui se passe dans la vie

Dix exercices pour développer votre optimisme

Ces exercices sont facilement applicables au quotidien. Rappelez-vous : l’optimisme est étroitement lié aux sentiments de bien-être et de bonheur. Et il est positivement contagieux !

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