chance

Exprimer ses envies multiplie les chances de les voir se réaliser. Car plus nous sommes clairs à propos de ce que nous voulons, mieux notre cerveau prendra de micro décisions pour nous guider vers ces désirs. En ce début de saison qui s’annonce mouvementée, dans le monde, notre pays et nos vies, j’ai eu envie d’exprimer […]

Parfois, ne rien avoir du tout dans son assiette nous rend aussi très heureux. C’est mon pari. Cette année encore, je retourne jeûner, mais un peu différemment. Au cours de ce séjour, j’animerai une semaine d’ateliers de bonheur pour profiter de la disponibilité du corps pour faire de la place à son esprit. Le programme […]

Une sélection de 14 livres pour mieux connaître la Psychologie positive, ses chercheurs et ses applications. Vous y retrouverez, entre autre : Tal Ben Shahar, mon professeur de bonheur, Martin Seligman, l’initiateur de ce domaine de recherche, Robert Emmons, spécialiste de la gratitude, et des auteurs qui ont fait l’expérience de tout cela dans leur vie de tous […]

Parce que les recherches ont clairement démontrées que les gens les plus heureux savent considérer les revers et le stress non pas comme un recul mais comme une avancée, cet atelier est conçu pour comprendre et choisir ce qui invite le bonheur dans sa vie. On y trouvera un mélange d’exercices, de partages et d’activités […]

Ce soir j’ai récuré la plaque de mon four avec délectation. J’entends mes fils rire à se mesurer l’un à l’autre. Le lave vaisselle ronronne. Je mène mes derniers combats contre les moustiques.  J’ai passé un été comme pas depuis longtemps. Truffé de surprises et d’occasions joyeuses. Le retour offert de mon Arthur que je […]