Mélanie Gomez

Pluie, froid, journées raccourcies : comment garder le moral à l’automne ?

Presse

Changement d’heure, vacances d’été qui semblent loin… On peut se demander comment garder le moral à l’automne.  Ces transitions donnent l’impression que les circonstances changent et que la façon dont on se sent va changer. Les gens au sud ne sont pas plus heureux que les gens au nord, preuve avec le Danemark toujours pays…

Sans rendez-vous

Presse

Invitée par Mélanie Gomez sur Europe 1 en cette rentrée pour donner mon avis sur ce qu’est la confiance en soi, que je préfère d’ailleurs appeler l’estime de soi.  Notre cerveau est toujours câblé pour percevoir le négatif et c’est justement ce constat qui nous permet d’être plus indulgent et gentil avec nous-même.