Mélanie Gomez

Se remettre du confinement

Presse

Comment explique-t-on que beaucoup soient au bout du rouleau après ce confinement ? Il est tout à fait normal d’avoir été affectés. On peut se demander de quoi on a envie, se projeter dans l’avenir ou Bloumer ! J’étais dans l’émission de Mélanie Gomez sur Europe 1 :   Ecouter sur le site d’Europe 1

Comment éviter le sentiment de ne pas “réussir son confinement” ?

Presse

Confrontés aux injonctions à faire du sport, à lire des livres et à regarder tous les classiques du cinéma, on risque bientôt de se demander si on n’a pas “raté notre confinement”. J’étais interviewée par Europe 1 : Voir l’article complet sur le site d’Europe 1

Pluie, froid, journées raccourcies : comment garder le moral à l’automne ?

Presse

Changement d’heure, vacances d’été qui semblent loin… On peut se demander comment garder le moral à l’automne.  Ces transitions donnent l’impression que les circonstances changent et que la façon dont on se sent va changer. Les gens au sud ne sont pas plus heureux que les gens au nord, preuve avec le Danemark toujours pays […]

Sans rendez-vous

Presse

Invitée par Mélanie Gomez sur Europe 1 en cette rentrée pour donner mon avis sur ce qu’est la confiance en soi, que je préfère d’ailleurs appeler l’estime de soi.  Notre cerveau est toujours câblé pour percevoir le négatif et c’est justement ce constat qui nous permet d’être plus indulgent et gentil avec nous-même.