Voici un métier d’utilité publique, porté par une femme naturelle et créative pour notre plaisir à toutes   Kinée pérrinéale, la sphère du travail d’Estelle Bertand se concentre sur la sexualité et l’incontinence. On lui rend visite pour remettre son corps en état après avoir mis des enfants au monde,  pour éviter des désagréments au […]

J’adore le trac. Qui n’a jamais connu cette sensation de stress intense, de boule au ventre, de mains moites avant de paraître en public ou avant une performance importante ? Voici une enquête rassurante de Romain Lesaffre, dans son livre L’étonnant pouvoir du trac.   Romain Lesaffre, membre du groupe Airnadette, a enquêté sur le […]

« En quoi l’écriture m’aide en ce moment ? » Question posée par le magazine Elle en ligne. Mes réponses sont concrètes, pratiques et inspirées du réel. Il n’y a aucun doute, elle nous aide.   ELLE. À vous lire, l’écriture permettrait de se calmer, de canaliser ses idées. Pourquoi ? Florence Servan-Schreiber. L’écriture a deux fonctions :une première, créative […]

Un article de Flavia Mazelin avec 8 exercices détaillés pour accompagner les aspirants à l’écriture. Un exercice bonus inspiré de la série How I Met Your Mother ! « Coucher des mots, des phrases, ça fait du bien ! C’est la joyeuse invitation que nous lance Florence Servan-Schreiber, spécialiste en psychologie positive, dans son dernier livre, […]

La célèbre librairie bordelaise Mollat m’a accueillie dans son studio d’enregistrement pour vous parler d’écriture. Je n’ai aucune discipline mais j’ai une combi et une combine.   Retrouvez le live sur leur chaîne youtube

Chut se consacre à promouvoir et décrypter la place favorable du numérique dans nos vies. Aurore est passée par Bloum ! pour comprendre le lien entre l’écriture et le digital.   Écriture clavier ou écriture papier ? Le clavier permet d’aller plus vite, on est plus proche de notre réflexion, de la façon dont surgissent les […]

Une revue, aux mille points de couleurs dont l’énergie pointe vers la joie et l’imprévu, a fourré son nez dans les plumetis de Bloum ! L’occasion de ne pas minimiser cette affaire de confinement et sa post-digestion.   Florence, depuis plusieurs années maintenant, vous vous exprimez en faveur de la psychologie positive et de l’épanouissement […]

Retour sur cet échange avec ce professeur attachant. Il y est question du lien entre la psychologie positive et l’écriture, du pouvoir des lundis et de comment se décoincer. « Le secret pour écrire, c’est… » Retrouver cette vidéo sur la page facebook d’Ilios

« @Estelle_kine » s’éloigne un peu de son sujet habituel du périnée pour envisager comment muscler son Bloum 🙂 La page blanche ? Commencez par des croix et ça viendra ! Un échange pétillant que je vous invite à (re)voir   Retrouver le compte instagram d’Estelle

J’en parle avec Johann Guérin et ses auditeurs, sur France Bleu dans l’émission Les p’tits bonheurs. Ecrire pour soi ou écrire pour être lu·e, chacun y trouve ses bénéfices. Et, autorisons les fautes d’orthographe ! Bonne écoute !   Retrouver le podcast sur le site de France Bleu

Retour sur mon échange improvisé avec Charlotte Hoang en période sensible du fond de mon seau pré-déconfiné. Il y est question de Bloum! mais aussi et surtout nos vies de femmes.   Ecouter le podcast

Comment explique-t-on que beaucoup soient au bout du rouleau après ce confinement ? Il est tout à fait normal d’avoir été affectés. On peut se demander de quoi on a envie, se projeter dans l’avenir ou Bloumer ! J’étais dans l’émission de Mélanie Gomez sur Europe 1 :   Ecouter sur le site d’Europe 1

J’ai eu le plaisir d’échanger avec la dynamique Pauline Laigneau pour son podcast, Le Gratin. On y parle de mon parcours mais aussi de l’écriture et de la sortie prochaine de Bloum ! A vos écouteurs !   Ecouter le podcast

Un programme complet d’écriture pour s’épanouir et kiffer (comme on disait avant), était prêt à sortir du four. Le destin de ce travail reste encore incertain puisque sa date de parution est prévue pour la Saint Glinglin. Mais comme devant tant d’incertitude on ne peut que mettre un pied devant l’autre, et que confiné·es, il […]

« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique […]

Un livre vient au monde en plusieurs naissances. La première est lorsqu’on a terminé le texte, la seconde en validant la relecture, la troisième quand toutes les photos arrivent, la quatrième quand la maquette est prête, la cinquième quand l’imprimeur a fini, la sixième quand le carton monte dans un camion et la septième quand le carton est ouvert […]

Parce que Noël approche, il devient possible d’offrir des kifs à ceux qu’on aime. Offrir un kif, ça n’est pas simplement tendre un cadeau en disant « tiens, va t’en donc kiffer », mais c’est mettre entre les mains de quelqu’un la possibilité d’apprendre ou de partager ce qu’on aime tant, pour soi et pour les autres. […]

Et alors ? Et alors  : C’est l’anniversaire d‘Ally. Je dois ce site Internet à son talent. Créer ensemble nous permet de veiller l’une sur l’autre. C’est aussi l’anniversaire de Carole. Je lui dois un kif de  vendredi prochain. A suivre… Il y a un an, jour pour jour, je recevais un mail de proposition du […]

C’est la date officielle de sortie du livre. Celle à partir de laquelle on pourra le trouver en librairie. Mais si on est impatient, on peut le réserver sur Amazon.fr ou Fnac.com.