Pluie, froid, journées raccourcies : comment garder le moral à l’automne ?

Changement d’heure, vacances d’été qui semblent loin… On peut se demander comment garder le moral à l’automne. 

Ces transitions donnent l’impression que les circonstances changent et que la façon dont on se sent va changer. Les gens au sud ne sont pas plus heureux que les gens au nord, preuve avec le Danemark toujours pays le plus heureux. Le bonheur est une perception personnelle de la situation dans laquelle on se trouve.

Peut-on faire en sorte qu’il n’y ait que des hauts ? Surtout pas !

En étant professeure de bonheur, suis-je toujours heureuse ?

Le bonheur, est-ce comme le sport ? Faut-il un entraînement ?

Comment se faire une bulle de bonheur ?

J’étais invitée sur Europe 1 pour répondre à ces questions dans l’émission Sans rendez-vous de Mélanie Gomez. À vos écouteurs !