Il est entendu que la persévérance est l’un des ingrédients de notre succès. La volonté présiderait les qualités nécessaires à la réussite. A l’opposé l’abandon et la faculté à laisser tomber portent souvent, dans l’imaginaire collectif, le chapeau de la  couardise et de l’entrave à notre développement.   Pourtant, savoir rebrousser chemin, aussi nécessaire que […]

L’ennui est un signal que nous envoie notre cerveau : la sensation déplaisante d’avoir envie, mais sans en avoir la possibilité, de s’engager dans une activité satisfaisante. Les recherches démontrent qu’il s’agit de l’une des quatre émotions négatives que nous éprouvons les plus couramment après la fatigue, la frustration et l’indifférence. Et nous le redoutons… […]

Depuis 1840, l’espérance de vie augmente de trois mois chaque année, comme un métronome et ça n’est pas terminé. Un jeune de 20 ans a aujourd’hui plus de chances de connaître sa grand-mère vivante qu’un jeune de 20 ans n’en avait d’avoir encore une maman en 1800. La moitié des occidentaux nés actuellement devrait fêter […]

Le temps est un coquin. Bien que nous portions tous les mêmes montres et que les journées durent universellement 24h, parfois il file, parfois il stagne et pour certains physiciens, il n’existe même pas. Le seul qui compte véritablement est celui que nous percevons dans notre tête et que nous sanctifions, car ce ne sont […]

Ne tournons pas autour du pot : l’analyse de 148 études épidémiologiques -pré Covid)- portant sur 300 000 patients a démontré deux facteurs seulement  (parmi l’alimentation, l’exercice physique, la pollution, etc) amélioraient de façon significative nos chances de survie : la fréquence de nos contacts avec les autres et notre intégration au sein d’un groupe.   Nous échangeons […]

Lorsque nous restons seuls face à nos tourments, il est très fréquent de se trouver en prise à une spirale catastrophiste qui alimente notre anxiété. Alors que nous devons encore restreindre nos contacts avec celles et ceux dont la présence nous fait du bien, il existe peut-être une solution pour interrompre ce cercle vicieux sur […]

Même si depuis la pandémie, la forme de nos réunions a mutée en téléconférences, réunions d’équipe à distance, anniversaires et obsèques sur zoom, nous restons en relation avec les autres. Cependant, trop de ces rencontres se déroulent en auto-pilote et échouent à créer la sensation de proximité dont nous avons besoin. Comme nous le rappelle […]

Depuis le début de la crise sanitaire, les recommandations pour se protéger, soi-même et les autres ressemblent comme deux goûtes d’eau aux conséquences de la dépression. Se tenir à distance, limiter les activités qui nous font du bien, ruminer à propos de sujets sur lesquels nous n’avons aucune prise, etc. Et même si nous ne […]

Les bobos du quotidien se désinfectent, se pansent et cicatrisent, laissant parfois une petite marque, comme le rappel d’un instant déplaisant surmonté. Mais que faire des tourments intérieurs, vexations, chocs et incidents relationnels dont on aimerait aussi cicatriser rapidement, n’y a-t-il pas de trousse de secours psychologique pour nous y aider ? Un chercheur en […]

L’épidémie de rire  a commencé le 30 janvier 1962 dans un pensionnat du village de Kashasha, en Tanzanie. Parti de 3 écolières, il s’est propagé à 60% des élèves. Les symptômes persistant de quelques heures, à seize jours chez les plus atteintes. Les enseignants n’ont pas été touchés mais l’école a fermé mi-mars, tant la concentration était devenue impossible. […]

Deux nouvelles chroniques sur notre Masterclass de bonheur glanées sur les blogs de nos kiffeuses ! Merci à Amélie de Kif & blog et à Sophie de So coach pour leurs mots motivants qui nous donne envie de toujours faire plus et mieux !   KIF & BLOG Aujourd’hui, j’inaugure une nouvelle rubrique, celle des spectacles feelgood. J’ai […]

Là, je ne résiste pas à l’envie de partager cette séquence avec vous. L’humour de Matthieu Noël est irrésistible. Quand il s’attaque aux kifs de Patrick Cohen, c’est juste gouleyant. C’est le cas de le dire.

Une très belle chronique de Dîner de kifs sur le blog de Delphinn…   « Ce livre est une bombe ! Coup de coeur absolu pour le « Dîner de Kifs » de Florence Servan-Schreiber ! A vrai dire je n’ai pas souvenir d’avoir dévoré un livre de cuisine à cette vitesse, ni de m’être régalée de […]

Poupette a l’air de partager ma vision des choses. Mais qui est Poupette et pourquoi s’est elle donné tant de peine pour nous en parler ? Et bien, parce que oui, Mesdames, être Maman, n’est pas toujours évident. Je vous livre ses remarques sur le livre :   « Dans cet ouvrage, d’abord destiné à sa […]

Une très jolie critique du livre Diner de kifs sur le blog de Julie Cœur, corps & Tête. #merci Ça vous arrive d’acheter un livre de cuisine parce qu’il est beau, que les recettes ont l’air délicieuses, puis de le reléguer sur une étagère après un ou deux essais (au mieux) ? J’adore les livres, j’adore […]