jeûne

Journal de jeûne 2017

Journal de jeûne 2017

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Je me lance cette semaine dans 7 jours de jeûne. Depuis ma première fois, j’y suis, en fait, retournée tous les ans. Comme si je ne pouvais plus me passer de cette remise à zéro physique et intellectuelle. Le repos du système digestif est un voyage profond. Malgré cette répétition, comme il est difficile de garder un…

6 façons de pratiquer le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent

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La période des fêtes a débuté avec son lot de gourmandises. Afin de profiter des copieux repas à venir je vous présente 6 façons de pratiquer le jeûne intermittent.

Femme Actuelle – Hors série

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Florence Servan-Schreiber, « chercheuse » en bonheur, formatrice en psychologie positive et auteure de Power Patate (éd. MArabout) a tenté l’aventure du Jeûne. Elle nous raconte… Dans le nouveau Hors-série Minceur de Femme Actuelle d’Avril 2015.    

Diaporama 12 clés pour réussir son jeûne

12 clés pour réussir son jeûne

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Si le jeûne vous tente, mais que vous n’avez jamais encore franchi le pas, voici les secrets d’une expérience réussie. Il existe plusieurs façons de jeûner : quelque heures ou quelques jours, fréquemment ou une fois de temps à temps. Mon expérience du jeûne est de sept jours consécutifs, sous forme de retraite, « loin » de…

Pleine conscience garantie

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Voilà 48h que je n’ai rien mangé. Rien est inexact, j’ai bu des liquides en pagaille, quand même, mais seulement des substances que mon corps va laisser passer, sans avoir à les digérer. Je vais jeûner pendant 5 jours encore. C’est la 4è fois que je me lance. La première, on m’avait mise en garde « Vous savez, en général,…

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

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A chaque fois que j’ai fait l’expérience du jeûne, pendant 7  jours, j’ai eu la sensation de redémarrer mon disque dur. J’en suis revenue réorganisée de l’intérieur, sur le plan physique, mais aussi psychique. Découvrez la formidable enquête de Sylvie Gilmain et Thierry de Lestrade sur les applications thérapeutiques du jeûne. Super pouvoir incontestable et…

10 jours sans manger - jour 2

10 jours sans manger – jour 2

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Cours de Yoga intéressant aujourd’hui. L’un des soins indispensable à l’intestin, en cas de jeûne est  un coup de main pour éliminer tout résidu qui provoquerait une digestion. En partie, car c’est la digestion qui donne faim. Et ici, l’hygiène intestinale, c’est l’hygiène intestinale. Plusieurs moyens possibles pour ce coup de pouce, par en haut…