Anne-Sophie et Fanny Lesage nous offrent 5 conseils illustrés, tirés de leur BD “Alice fait des merveilles quand elle s’en fout”. Vous êtes-vous déjà mise en grêve comme l’héroïne Alice ? Comment vous reconnectez-vous à vos émotions ?
Sors ta brosse à cheveux !

 

Conseil numéro 1 : Mettre de côté sa tendance à l’exagération

 

Conseil numéro 2 : S’adonner à la cohérence cardiaque

 

Conseil numéro 3 : Se reconnecter à ses émotions !

 

Conseil numéro 4 : Vider ses poubelles mentales

 

Conseil numéro 5 : Se mettre en grève un ou deux jours

 

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Un commentaire sur “Se lâcher”

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