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Florence est autrice, journaliste, conférencière et formatrice, réputée notamment pour ses livres, dont les best-sellers 3 kifs par jour et Power Patate
Je suis la marraine du Hackathon de Led By Her, les 17 et 18 avril 2019. J’échange avec Ana-Clara pour Led by HER. Une « science du bonheur » La psychologie positive s’approprie lorsque la vie va à peu près pour accéder plus facilement à cette partie de nous qui a envie de se relever lors des moments difficiles. La […]
Vous êtes professionnel de santé ? L’Institut Français d’EMDR vous propose 4 jours de formation en psychologie positive (avec possibilité de prise en charge par une personne morale). La psychologie positive n’est pas que « psychologie du bonheur » ou un fantasme à « la vie en rose ». Cette approche se penche sur le positif et l’emphase qu’elle […]
Pourquoi faut-il impérativement toucher et être touché ? Et comment devient-on cette dame qui distribue des câlins à gogo dans le monde entier. Douceur et rappels sont à l’honneur. Dans l’Info du vrai sur Canal plus Voir la vidéo
Il existe un malentendu à propos du développement personnel. Les questions de Laurianne dans Tout Va Bien m’ont permis de remettre les choses à l’endroit. Bonne lecture ! TVB : Pouvez-vous nous raconter votre parcours, comment êtes-vous arrivée à la psychologie positive ? FSS : Ma formation universitaire est en psychologie et je me […]
Franck Arguillère du blog Vie saine et zen, m’a questionné sur mes projets, mon parcours, et la possibilité de se former à la psychologie positive. Il a visiblement kiffé mes jouets. Alors, les voici en photo et voici notre échange. Comment définiriez-vous votre métier ? Florence Servan-Schreiber : Je l’ai défini avec beaucoup de liberté en […]
« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique […]
3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un peu plus que cela. Il peut aussi nous relier les uns aux autre, si vous en avez envie. Et puis nous faire sourire, lorsqu’on en a […]
Comment définissez-vous le bonheur ? Du point de vue de la psychologie positive, le bonheur est constitué de trois éléments : le plaisir, l’engagement, et le sens. Le plaisir signifie qu’il y a des actions qui vont stimuler les sens de notre corps qui vont nous procurer des satisfactions. L’engagement signifie que nous appartenons à des groupes, […]
Robert Emmons nous explique que la gratitude peut non seulement nous rendre plus heureux, mais aussi améliorer nos relations et nos performances au travail. « Globoforce serait le premier à admettre que reconnaître et célébrer les contributions que les autres apportent à notre travail n’est pas une idée toute neuve. Mais la science de la gratitude […]
Comme vous le savez, la gratitude a été ma plus fantastique rencontre de psychologie positive. Cette émotion consiste à s’émerveiller de toutes ces choses, immenses ou minuscules, qui se présentent dans la vie. Et d’avoir envie de dire MERCI pour ces bienfaits. Muscler notre capacité à nous réjouir et à remercier permet une vie bien plus riche […]
On doit à Mihàly Csikszentmihalyi, la définition de l’une de nos plus grandes source de bonheur : l’expérience optimale qu’il appelle aussi le flux (flow en anglais). Il s’agit d’une mobilisation de nos ressources et compétences psychiques. En s’impliquant pleinement dans chaque instant, on accède à l’harmonie et….à la joie. Découvrez-ici, en vidéo, les 4 caractéristiques qui transforment n’importe quelle activité en […]
Un article de Claudia Ferreira Da SIlva pour Femme Actuelle Et si l’optimisme était une forme d’intelligence et non pas de la naïveté ? Voir la vie du bon côté ça se travaille grâce à la psychologie positive. Florence Servan-Schreiber auteure du livre 3 kifs par jour, nous dit tout sur cette philosophie de vie. En plus […]
Deux informations pleines de super pouvoirs pour la rentrée : Power Patate en poche & Conférence à Lille. Le livre Power Patate sort en poche et pour fêter ça, le Power Patate tour reprend la route. Après le succès de la conférence « On a Tous des Super Pouvoirs » à Paris et Lyon le Power Patate Tour arrive à Lille. […]
Oui, la psychologie positive marche aussi avec les enfants ! La bonne nouvelle est que vous allez avoir tout le loisir de l’explorer avec eux par le biais de ces activités de partage, de méditation, de bonheur et de joie. Prêt à kiffer avec eux ? 1) Panda family Panda Family, c’est d’abord un livre, […]
Vous êtes déjà un expert en bonheur Si si, c’est vrai. Car lorsque les laboratoires se penchent sur ce qui nous rend plus heureux, à votre avis, sur quels types de comportements tombent-ils ? Et bien, sur ceux que nous pratiquons déjà. Ce sont de toutes petites choses, simples, mais jamais simplettes. Et plus nous en […]
Où se former à la psychologie positive ? Voici un annuaire de formations en ligne, universitaires, certifiantes ou non, en France et dans le Monde. Cette liste n’est pas exhaustive et va évoluer au gré des actualités. A noter : je n’ai pas testé ou validé toutes les formations mentionnées ci-dessous. EN LIGNE La 3 […]
En 1991, la recherche en psychologie suivait alors son cours, concentrée sur la souffrance et ses réparations et seulement deux études avaient été publiées sur la gratitude. 10 ans plus tard, on organisait le premier colloque professionnel sur ce sujet, et en 2014, enfin, le premier Sommet mondial de la gratitude annonçait les recherches et […]
Une sélection de 14 livres pour mieux connaître la Psychologie positive, ses chercheurs et ses applications. Vous y retrouverez, entre autre : Tal Ben Shahar, mon professeur de bonheur, Martin Seligman, l’initiateur de ce domaine de recherche, Robert Emmons, spécialiste de la gratitude, et des auteurs qui ont fait l’expérience de tout cela dans leur vie de tous […]
Nous avons tous des super pouvoirs. Pourtant, un super pouvoir, ça n’a rien d’extraordinaire. C’est un trait de caractère parfaitement banal, à cela près, que c’est le nôtre. Et lorsque nous l’activons, nous fleurissons. Nous, en mieux ? Souvent, nous aimons imaginer une version améliorée de nous même. Elle exigerait alors d’être plus mince, plus […]
Aujourd’hui, je vous livre un secret de longévité. Vous avez bien lu. Quelque chose qui nous permettra de vivre plus longtemps. Et, pour y parvenir, qui nous permettra aussi d’être en meilleure santé. Il ne s’agit cette fois-ci, ni de sport ni d’un aliment en particulier, il s’agit tout simplement de dire merci. Oui, MERCI ! […]