activité physique

Bouger pour s’épanouir

Chronique

Quel est votre sport de prédilection ? La marche, la gymnastique, le yoga, le vélo, ou plutôt le rien du tout ?  Nous allons ressortir une tenue souple du placard pour bouger. Modérément, activement ou complètement. Car si l’exercice physique fait du bien à notre corps, il est aussi excellent pour l’esprit et le moral. Les études…

Comment résister à la grisaille ?

Article

3h23 de soleil depuis le 1er janvier à Paris. Pour lutter contre le coup de mou, quelques recommandations à effets positifs immédiats. Mon avis dans Le Parisien La météo ne nous gâte pas en ce début d’année, avec un déficit de soleil exceptionnel qui nous mine le moral. Froid, humidité, vent et grisaille… Pas très…

Elle : Rôles de dames

Presse

« Elles sont toutes les cinq irrésistibles de drôlerie et d’intelligence. Voici les stars de l’automne du stand-up féminin ». Le magazine Elle met en avant Florence Servan-Schreiber parmi 5 personnalités féminines de l’automne ! « FLORENCE SERVAN-SCHREIBER, LA PLUS INTERACTIVE Et si l’on profitait des petits plaisirs cachés de l’été indien tout en s’amusant ? La papesse…

Sport et bien être : un article Ouest France

Ouest France : comment le sport agit sur notre bien-être

Presse

Récemment, le tennisman Novak Djokovic a indiqué qu’il ne « ressentait plus cette joie intérieure de jouer ». L’occasion de se pencher sur la question : quels sont les effets réels du sport sur notre cerveau ? Du simple bien-être aux vertus antidépressives, Florence Servan-Schreiber, professeure de bonheur et auteure du livre 3 kifs par…