mémoire

Amnésie au festival

Article

Lorsque nous assistons à un concert truffé de fans, de bruit et de stimuli, il est tout à fait possible que nous ayons des difficultés à nous souvenir des morceaux joués par le groupe. L’amnésie post-concert est un effet répertorié par la faculté. 

4 constats scientifiques sur l'écriture

4 constats scientifiques sur l’écriture

Article

L’écriture a des bienfaits scientifiquement prouvés. Comme le dit Christophe André dans son témoignage au sujet de Bloum : « Ecrire, ce n’est pas seulement s’exprimer, mais aussi se transformer ». 4-3-2-1… écrivez ! 4 constats scientifiques sur l’écriture :   ✍🏼 Ecrire atténue la rumination🤬 Le tout est de s’y mettre, or guidé.e, c’est plus facile. […]

4 exercices pour muscler sa mémoire

Outils

« J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien »… Vous pouvez comme Jeanne Moreau laisser filer notre mémoire, ou au contraire l’améliorer et entraîner votre cerveau. Histoire de faire travailler vos neurones. Cela peut être par exemple en essayant de retenir le maximum de numéros de téléphone ou de dates d’anniversaires et […]

L’éloge de la passoire : retrouver sa mémoire

Article

Ce livre nous éclaire et nous indique par où passer pour retrouver la tête. Et si cela ne suffit pas, nous pouvons allez pratiquer avec Anne de Pomereu dans ses ateliers parisiens d’apprentissage et de mémoire. Enfants, parents ou grands-parents peuvent s’y entraîner les neurones.

10 bonnes raisons de tenir un journal

Outils

Quand il s’agit de tenir un journal, les stéréotypes viennent rapidement à l’esprit : “Cher journal intime…”, réservé à l’amour du lycée. D’autres considèrent l’écriture simplement comme un outil, un moyen pragmatique jusqu’à une fin, certainement sans valeur en soi. Mais la science continue à dissoudre le scepticisme. Ces 10 avantages de la tenue d’un journal vont vous […]

Diaporama pour tout savoir sur la sieste

Tout sur la sieste

Outils

De la flash de moins de 5 minutes à la royale d’une heure et demie, en passant par la sieste standard de 20 à 30 minutes, la durée n’a pas les mêmes effets sur l’organisme. Elle a de nombreuses vertus et notamment des effets bénéfiques sur la vigilance, l’immunité, l’hypertension, la mémoire, la créativité etc. Découvrez-le grâce […]

8 bonnes raisons de méditer

Outils

La méditation nous sépare en deux camps. Ceux qui la pratiquent et ceux qui ne la pratiquent pas encore. A ces derniers, peut-être manque-t-il encore quelqu’argument. Si en théorie il suffit de s’asseoir dans un endroit calme, en pratique, cette expérience est porteuse de nombreux bénéfices. Et comme il n’y a ni bonne, ni mauvaise façon […]