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Nous ne pouvons changer certains contextes, mais nous nous habituons à tout. Il est aussi possible de mettre plus de couleur dans nos vies, avec ou sans vin. Voici mon échange pré-estival et si fluide avec Florence Farion pour la radio Suisse. Écouter le podcast :   Découvrir cette émission sur RTS

Certaines personnes avaient divers problèmes de santé, tandis que d’autres souffraient de dépression, d’anxiété ou de trouble de stress post-traumatique.

Une étude faite par les associés de Riverside a mesuré, auprès de 958 personnes, les effets qu’avait la gratitude sur notre bien-être global.

Voici une étude publiée en 2022 sur la gratitude et les regrets. Il faut savoir que le regret est la deuxième émotion que nous ressentons le plus après l’amour.

J’adore les bonnes nouvelles et j’en ai une qui est que 3 kifs par jour est ressorti en librairie dans une version augmentée. Et c’est l’occasion pour moi de faire un point sur les dernières recherches sur la gratitude.

La question de ce que vivent les animaux non humains est au cœur de l’air du temps. Le livre acclamé An Immense World , du journaliste scientifique Ed Yong, se penche sur les capacités sensorielles et les perceptions remarquables des autres créatures.

Du mal à se motiver, se concentrer ou s’exciter pour les choses à venir ? Une tendance à préférer traîner sur les réseaux sociaux plutôt que de sauter du lit pour lancer sa journée avec entrain ?

Chaque année, je retrouve Tal Ben Shahar, mon professeur de psychologie positive lors du formidable Eve Programme au cours duquel nous intervenons, lui et moi. Entourés de conférenciers et facilitateurs hors pair, nous y donnons des conférences dans l’une des plus belles salles du monde, construite initialement pour accueillir la musique de Mstislav Rostropovitch. Sur […]

La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace en quelques minutes seulement. Comment la pratiquer pour en faire une alliée anti-stress ? Quels sont ses bienfaits sur notre bien-être ? Conseils de spécialistes et exercices pratiques. Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions […]

C’est à votre tour de propager les enseignements de la science du bonheur. Soit par une intervention de Florence Servan-Schreiber pour vos équipes, en ajoutant des outils de Psychologie positive dans vos accompagnements, ou encore en animant vos propres ateliers pour vos clients.

A l’occasion de la sortie de son nouveau livre Les 5 clés du Bonheur, j’ai eu la joie de retrouver Tal Ben Shahar, mon professeur de psychologie positive, de retour en France pour quelques jours. Chaque année nous intervenons ensemble lors d’un forum réservé aux femmes pour les inciter à se déployer et se révéler. […]

On doit à Mihàly Csikszentmihalyi, la définition de l’une de nos plus grandes source de bonheur : l’expérience optimale qu’il appelle aussi le flux (flow en anglais). Il s’agit d’une mobilisation de nos ressources et compétences psychiques. En s’impliquant pleinement dans chaque instant, on accède à l’harmonie et….à la joie. Découvrez-ici, en vidéo, les 4 caractéristiques qui transforment n’importe quelle activité en […]

Les bons plans et adresses d’une star du web, par Fanny Dalbera. Elle exerce un métier unique : professeure de bonheur. Spécialiste de psychologie positive, Florence Servan-Schreiber anime des ateliers et des conférences sur les bienfaits de l’optimisme ou de la gratitude.   Les sites :  www.marthastewart.com www.talbenshahar.com www.viame.org www.petitbambou.com Annabelwinship.com    

VIDEO : Mon intervention du 12 septembre dernier à Tedx Paris Salon.