Une vidéo résumant le livre Vivre, la psychologie du bonheur de Mihaly Csikszentmihalyi

La psychologie du bonheur de Mihàly Csikszentmihalyi

Outils Vidéos
Laisser un commentaire 1

On doit à Mihàly Csikszentmihalyi, la définition de l’une de nos plus grandes source de bonheur : l’expérience optimale qu’il appelle aussi le flux (flow en anglais).

Il s’agit d’une mobilisation de nos ressources et compétences psychiques. En s’impliquant pleinement dans chaque instant, on accède à l’harmonie et….à la joie.

Découvrez-ici, en vidéo, les 4 caractéristiques qui transforment n’importe quelle activité en vraie source de bonheur.

Pour être optimale, une activité doit donc :

  1. 1. être stimulante et nécessiter un certain niveau d’habilité
  2. 2. déployer toute notre attention, en vivant l’instant présent
  3. 3. avoir des objectifs et des feedback simples
  4. 4. pouvoir être contrôlée

 

Source : Mind Parachutes

 Partager cet outil sur votre site

Copier puis coller le code ci-dessous dans le code HTML de votre site :

Découvrir nos autres outils

6 astuces pour se sentir bien dans son corps

6 astuces pour se sentir bien dans son corps

Comment le jazz et le swing impactent notre optimisme

Comment aimer la vie plus que tout ?

La psychologie positive, un atout pour le bien-être des élèves ?

Une vidéo de Bugs Bunny, chez les grands maîtres de la peinture

Bugs Bunny chez les grands maîtres

1 commentaires sur “La psychologie du bonheur de Mihàly Csikszentmihalyi”

  • Christelle dit :

    Merci pour cette vidéo dont la simplicité et la clarté m’a enthousiasmée

Commenter