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Florence est autrice, journaliste, conférencière et formatrice, réputée notamment pour ses livres, dont les best-sellers 3 kifs par jour et Power Patate
La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace en quelques minutes seulement. Comment la pratiquer pour en faire une alliée anti-stress ? Quels sont ses bienfaits sur notre bien-être ? Conseils de spécialistes et exercices pratiques. Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions […]
« Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions envahissantes rapidement. Comment faire ? A quelle fréquence ? Les explications de Florence Servan-Schreiber, spécialiste en psychologie positive. Le phénomène de cohérence cardiaque a été identifié par l’institut américain HeartMath dans les années 1990, en […]
« 84% des femmes aiment écrire. » Elles connaissent sûrement au moins l’une des 5 raisons de prendre la plume. Et si l’on n’ose pas ? Stop à la page blanche, voici des astuces pour se lancer. Article complet à retrouver dans Top Santé de février 2021
C’est quand le bonheur ? demande la chanson. Les Nations-Unies ont décidé que ce serait aujourd’hui en proclamant le 20 mars, Journée mondiale du Bonheur. L’occasion de demander quelques conseils à Florence Servan-Schreiber, professeur de bonheur. Dans la famille Servan-Schreiber, je demande Florence, la nièce du célèbre patron de presse Jean-Jacques Servan Schreiber et cousine […]