cerveau

Des dizaines de chercheurs ont de plus en plus de preuves démontrant que la nature est bénéfique pour le bien-être physique et psychologique », a déclaré Lisa Nisbet, Ph. D., psychologue à l’Université Trent en Ontario, au Canada.

On dit qu’une bonne nuit de sommeil aide à voir les choses plus clairement. Cette affirmation est-elle justifiée, et pourquoi ? Et une sieste, ça compte ?

Quelle est donc cette guirlande, une décoration de Noël ? Il s’agit en fait d’une partie d’un neurone impliqué dans nos capacités de mémorisation.

Contrairement au stress, l’anxiété est un sentiment désagréable qui vient de l’intérieur pour contrôler le cerveau et anticiper un événement futur qui a l’air d’être une menace. Quels sont les symptômes ? Y a-t-il une différence entre les hommes et les femmes ? Quelles seraient les clés pour la diminuer ?

Pour créer, il faut favoriser un mode de pensée « divergente » qui ouvre la porte aux idées originales, plus qu’à une pensée déductive. Les neurones permettant cette ouverture ont été récemment découverts. On peut leur tendre la joue pour être caressée.

Le cerveau est l’organe le plus complexe de notre corps. Non seulement il contrôle des fonctions de base telles que la respiration, le fonctionnement des organes et le mouvement, mais il est aussi responsable de processus plus complexes comme la pensée, le contrôle du comportement et des émotions ou encore la fabrication de souvenirs.

La mémoire est la gardienne de l’identité : notre représentation du monde, de nous-mêmes et des autres s’appuie sur ce dont nous nous remémorons. Mais est-il possible de garder des souvenirs sans les déformer ? Car la mémoire nous joue parfois des tours.

Quand une tâche vous attend et que, votre cerveau murmure : « Tu sais ce qui serait amusant ? Littéralement n’importe quoi d’autre. » Les astucieuses recommandations ci-dessous découlent d’une explication minutieuse de nos réactions et défenses.

Le mythe laisse croire que les idées créatives naissent d’elles-mêmes, sans qu’il soit possible de les contrôler. Qu’en est-il vraiment ? Voici le résumé de plusieurs années de recherche en psychologie cognitive et en neurosciences.

Aimez-vous les surprises ? Un peu, beaucoup, pas du tout ? Par essence, elles échappent à notre contrôle et certains d’entre nous s’en méfient. Alors que…

L’amour romantique est partout. Musique, séries, sur les réseaux sociaux, autour de la table et au travail. Il suscite également un intérêt croissant de la part des scientifiques, comme en témoignent le nombre croissant de publications sur ce sujet. Voici de quoi le démystifier tout en reprenant espoir de pouvoir aimer le ressentir.

Les battements binauraux correspondent à un rythme qui nous offre de naviguer dans tous les états, y compris ceux du sommeil tout en étant pleinement réveillés. Ecouter cette musique au casque, nous offre donc un voyage subtile qui favorise des activités parallèles à celles que nous effectuons, et ouvrent donc les portes de notre intuition.

Au fil d’interviews de spécialistes, d’animations didactiques et d’expériences en laboratoire, ce documentaire décortique les mécanismes à l’œuvre dans cette étonnante relation.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec, médecin cardiologue à l’Institut Cœur Paris Centre, hypnopraticien formé à la cohérence cardiaque et à l’EFT. Notre cœur est un véritable cerveau et il communique en permanence avec notre tête et est directement impacté par nos émotions. « Nos petits stress non évacués par une dépense physique […]

  1. ACTIVEZ-VOUS Allez faire un tour à pied Faites la vaisselle Faites des étirements Dansez dans votre salon Faites du repassage Plantez des fleurs Promenez-vous dans un parc Cuisinez un bon repas Faites la poussière Achetez des fleurs Découvrez une ville inconnue Faites de la corde à sauter Jouez au basket Suivez un cours […]

Voilà un chouette résumé de mon passage toulousain par le journal La Dépêche ! Comme si vous y étiez ! La conférence «Surprendre son cerveau pour s’épanouir» par Florence Servan-Schreiber à la Grande Halle a tenu ses promesses pour le nombreux public présent. Les 750 personnes sont venues, déjà conquises, et sont reparties 2 heures […]

Nous passons de plus en plus de temps à l’intérieur et en ligne. Pourtant, des études démontrent que la nature vient en aide à notre corps et notre esprit. Car elle impacte notre altruisme, notre bonheur, notre concentration et notre créativité. Ces découvertes militent donc à la fois pour la conservation des espaces naturels, mais […]

Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par contre, il y a une partie sur laquelle nous avons la main : le cortex pré­ frontal. Nos actions, comportements et choix feront une différence sur […]

  Sommes-nous multitasker ? Le cerveau va être agréablement stimulé par la nouveauté, nous avons l’illusion d’aller de plaisir en plaisir en pratiquant le multitâche. Nous sommes pourtant très peu nombreux à être performants en pratiquant de cette façon. Prendre son déjeuner en regardant la télévision, répondre à un mail en écrivant un dossier, écouter […]

Féminin Bio parle de nous et de l’atelier Surprendre son cerveau, merci à Lola et toute l’équipe. Un atelier avec LA professeure du bonheur, ça vous tente ? Bonne nouvelle, notre chère Florence Servan-Schreiber – auteure des best-sellers 3 kifs par jour et Power Patate – propose un atelier-expérience le samedi 17 mars sur le thème… […]