1. ACTIVEZ-VOUS
Allez faire un tour à pied
Faites la vaisselle
Faites des étirements
Dansez dans votre salon
Faites du repassage
Plantez des fleurs
Promenez-vous dans un parc
Cuisinez un bon repas
Faites la poussière
Achetez des fleurs
Découvrez une ville inconnue
Faites de la corde à sauter
Jouez au basket
Suivez un cours vidéo de gym
Faites du jogging
Tondez la pelouse
Jouez au tennis
Réaménagez votre maison
Allez nager à la piscine
Faites de l’aquagym
Faites du vélo
Prenez des leçons de karaté
Arrachez les mauvaises herbes
Allez faire du bowling
2. STIMULEZ VOTRE CERVEAU
Faites des mots croisés
Faites un puzzle
Jouez au sudoku
Suivez un cours en ligne
Écrivez une histoire
Apprenez une nouvelle langue
Allez dans une bibliothèque
Planifiez une sortie
Lisez un bon livre
Apprenez une nouvelle compétence
Lisez le journal
Faites des recherches sur un sujet qui vous intéresse
Écrivez votre journal de bord
3. SOYEZ CRÉATIF
Gribouillez sur du papier
Faites de la peinture
Jouez de la musique
Faites un dessin
Faites une vidéo marrante
Allez visiter un musée
Écoutez un concert symphonique
Faites une activité manuelle
Écrivez une chanson ou un poème
Créez une tenue vestimentaire
Cuisinez une nouvelle recette
Décorez votre maison
Tricotez, cousez ou faites du crochet
Peignez un meuble
Faites du coloriage
Jouez avec de la pâte à modeler
Essayez d’inventer quelque chose
4. PRENEZ SOIN DE VOUS
Buvez une tasse de thé chaud
Portez des vêtements confortables
Prenez un bain moussant
Prenez une douche chaude
Allez faire un massage
Faites une manucure
Lavez vos cheveux
Enveloppez-vous dans une couverture
Faites un soin pour le visage
Allumez des bougies
Lisez un livre pour enfants
Faites-vous un en-cas
Faites une sieste
Écoutez de la musique
Sortez pour profiter du soleil
Regardez des vidéos drôles
Regardez un bon film
Jouez avec votre chien/chat
Faites-vous une tresse
5. SOYEZ SOCIABLE
Téléphonez à un ami
Faites un p’tit cadeau à quelqu’un
Envoyez une carte de remerciement
Écrivez un mot gentil à un(e) ami(e)
Déjeunez avec un(e) ami(e)
Rendez visite à des malades
Donnez des conseils à un(e) ami(e)
Faites un don à une association
Organisez une partie de cartes
Allez boire un café avec un(e) ami(e)
Faites un gâteau pour un voisin
Envoyez un email d’encouragement
Source : comment-economiser.fr
Étiquettes : cerveau
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C’est un peu genré ces conseils 😉
J’avoue que je suis d’accord pour le repassage, j’aime ça, c’est calme et j’aime les choses bien pliées, mais pour la manucure ou la tresse je ne me sens pas trop. Aussi pour les arts martiaux je conseille le Taichi, moins compétitif que le Karaté, ou le Qi Qong, semblable au Yoga mais d’origine chinoise aussi. J’ai pratiqué et enseigné l’Aïkido pendant longtemps, art martial sympa aussi et sans compétition. Le plus important dans ces activité et d’avoir un bon prof et un bon environnement, ça ne sert plus à grand chose maintenant de savoir se battre, heureusement !
restez cool,
Denis
Merci Emmanuelle. A vous aussi.
Génial, j’ai adoré lire les 3 kifs, j’ai déguster le spectacle au grand rex avec vos deux collègues, votre dernier livre Bloum m’attend comme un cadeau pour démarrer les vacances et la TOC, je me connecte à votre site et je trouve excellent les trucs à faire en cas de baisse de forme… Il y en a pour tout le monde, les cerveaux droits les cerveaux gauches, les sportifs ou pas… MERCI d’être vous
Je vous souhaite un très bel été
Emmanuelle