Tests & goodies

Message reçu d’un lecteur créatif de Bloum, que nous voulions vous partager : « Bonjour, Je viens de commencer votre livre « Bloum ». Un vrai bonheur. Suite au passage Ma proprioception, j’ai super apprécié le passage de la bougie et de la musique classique. Ne pouvant mettre de bougie, j’ai trouvé la solution. En fond d’écran sur […]

Pour les moments où on a envie de tirer sa petite carte Joker, voici « 3 bons pour… » que l’on vous offre tirées de l’anti-agenda 2021 de Fanny et Anne-Sophie Lesage. Et votre Joker, c’est quoi ?  Aider un ami Jean-Pierre « Aujourd’hui, je sors ma carte joker pour accomplir un acte de bonté, pour le bonheur […]

  Anticipez une chose positive pour le lendemain Gérez votre humeur Mangez un petit-déjeuner Faites quelque chose que vous redoutez Envoyez un e-mail de remerciement Planifiez comment vous allez relever les défis Embrassez quelqu’un que vous aimez   Source : Eric Barker

En un instant, une certaine teinte peut nous apporter confiance, calme ou détente. Une nouvelle couche de peinture pourrait bien suffire à faire l’affaire. Mais laquelle ?   Pour la salle de bain ou la chambre : bleu Si vous voulez que votre chambre ressemble à votre retraite de spa personnelle, utilisez des verts pâles, […]

  1. ACTIVEZ-VOUS Allez faire un tour à pied Faites la vaisselle Faites des étirements Dansez dans votre salon Faites du repassage Plantez des fleurs Promenez-vous dans un parc Cuisinez un bon repas Faites la poussière Achetez des fleurs Découvrez une ville inconnue Faites de la corde à sauter Jouez au basket Suivez un cours […]

Une enquête comme on aimerait en lire plus souvent sur les ramifications de notre émotion favorite. « Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives. »   Le cérémonial des remerciements aux soignants qui s’est vite répandu lors du confinement rejoint une technique éprouvée de la psychologie positive : la pratique de la gratitude. Un outil […]

Moins d’épuisement, plus de satisfaction au travail, plus de créativité et d’innovation… voici 12 raisons d’opter pour le bien-être au travail.  

Qu’est-ce que la gratitude ? Ce n’est pas un merci de politesse. Quels sont les moments où je peux dire « j’ai de la chance » ? Retour sur mon échange confiné avec Nathalie Le Borgne.     Et rendez-vour sur sa chaîne youtube

« Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, il est possible de rester connecté avec ses amis et sa famille tout en gardant ses distances. Bien que l’apéritif du vendredi soir ne soit plus à l’ordre du jour, un apéro avec les mêmes amis lors d’un appel vidéo est parfaitement possible – alors ne négligez pas l’opportunité […]

Il a mis le feu au Grand Rex lors de notre représentation de la Nuit du kif. A la demande générale, il a accepté de nous faire danser. Comme nous, il débute et on l’encourage et on le suit sur youtube.  

C’est une période un peu particulière que nous vivons tous. Alors, voici quelques tips pour passer ce moment plus légèrement :     Ecrire un journal de bord du confinement Une interview de Florence Servan-Schreiber avec Psychologies est prévue. Restez connecté·es !   Lutter concrètement contre l’anxiété Rester entre quatre murs avec le sentiment que […]

Quand on nous parle de sorcières, deux clichés s’imposent : la sorcière de Salem condamnée au bûcher pour sorcellerie en 1692, ou celle sur son balai, avec son chapeau pointu en train de concocter une potion près de son chaudron… Et si aujourd’hui, être une sorcière voulait dire tout autre chose ? C’est justement ce […]

On compte actuellement en France plus de 700 espaces de coworking ou cotravail… Coworker, c’est quoi ? Travailler de façon coopérative dans un lieu de travail partagé, un espace d’ouverture, de partage et d’échange qui favorise la création d’un réseau de travailleurs. Le coworker type ? Jeune, diplômé, travaillant en free-lance et avide de nouvelles […]

Le bonheur venu d’ailleurs Lagom (LAAA-GOM) l’art de la simplicité à la suédoise. Le terme nous vient de Suède et signifie “ni trop, ni trop peu”… En résumé, les suédois se contentent de ce qu’ils ont. Lykke (LU-KEU) bonheur en danois. Selon l’auteur Meik Wiking, il existe six facteurs liés au bonheur : être et […]

Vivre avec un minimum d’objets pour être plus heureux, telle est la philosophie de vie du minimalisme venue tout droit du Japon. De plus en plus de monde est séduit par ce mouvement qui dit stop à la surconsommation et où l’on décide de consommer moins, pour vivre mieux. Mais comment être minimaliste au quotidien […]

Depuis le 10 mai, l’Union Européenne a épuisé les ressources que la Planète peut lui offrir cette année… Il est donc urgent que chacun d’entre nous, à son niveau, adopte des gestes green et écolos au quotidien pour soulager la belle Bleue. Chaque petite action compte, et vous allez voir que les 10 gestes qui […]

Que ce soit à l’occasion de la fête des Pères ou des Mères, d’un anniversaire ou lors d’un moment d’intimité spontané, nous pouvons saisir l’occasion de poser des questions à notre parent ou aider nos enfants à mieux le connaître en les incitant à lancer avec lui une conversation plus personnelle que les préoccupations du […]

Nous voilà cernés par les anglicismes… D’abord réservée au vocabulaire d’entreprise : « On s’organise un meeting pour un petite brainstorming ? » la folie des -ing nous cerne peu à peu, à grand frais de néologisme et de n’importe quoi-ing ! Est-ce que trop de -ing tue le ying ? Voici un petit abécédaire  : B […]

« J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien »… Vous pouvez comme Jeanne Moreau laisser filer notre mémoire, ou au contraire l’améliorer et entraîner votre cerveau. Histoire de faire travailler vos neurones. Cela peut être par exemple en essayant de retenir le maximum de numéros de téléphone ou de dates d’anniversaires et […]

Pour célébrer mes 30 ans de mariage avec Alex, voici 23 textes que j’aime particulièrement, qui parlent tous d’amour de manière différente et singulière parce que chacun d’entre nous fait du mieux qu’il peut dans sa façon d’aimer, d’être, de prendre et de donner. Une telle alchimie conserve ses secrets de fabrication afin que rien […]