matin

7 rituels pour une journée heureuse

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  Anticipez une chose positive pour le lendemain Gérez votre humeur Mangez un petit-déjeuner Faites quelque chose que vous redoutez Envoyez un e-mail de remerciement Planifiez comment vous allez relever les défis Embrassez quelqu’un que vous aimez   Source : Eric Barker

Bien démarrer la journée !

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Avez-vous un rituel du matin ? Et je ne parle pas ici de lancer le café avant de se laver les dents ou de promener son chien en partant vers la gauche. De plus en plus de recherches nous incitent à consacrer une attention toute particulière à l’heure qui suit le réveil, car elle ouvre […]

La puissance d’un état d’esprit positif

Chronique

Avez-vous un rituel du matin ? Et je ne parle pas ici de lancer le café avant de se laver les dents ou de promener son chien en partant vers la gauche. De plus en plus de recherches nous incitent à consacrer une attention toute particulière à L’heure qui suit Le réveil, car elle ouvre […]