C’est une période un peu particulière que nous vivons tous. Alors, voici quelques tips pour passer ce moment plus légèrement :
Ecrire un journal de bord du confinement
Une interview de Florence Servan-Schreiber avec Psychologies est prévue. Restez connecté·es !
Lutter concrètement contre l’anxiété
Rester entre quatre murs avec le sentiment que l’on ne peut rien faire peut peser sur la santé mentale. Quelques gestes pour minimiser l’anxiété : bien s’informer, garder contact et reprendre le contrôle. Pour lire l’article complet : cliquez ici.
Suivre des cours de yoga et pilates en ligne
Sur la plateforme Qee, vous avez les 14 jours d’essai offerts pour suivre les cours de yoga et pilates ! Pour y accéder, c’est par ici.
Se prendre pour un astronaute pendant quelques jours
Il a passé six mois « confiné » dans la station spatiale internationale. Dans une vidéo en forme de tuto, l’astronaute Thomas Pesquet explique comment s’occuper pendant son confinement. Voir la vidéo
Suivre des séries et films à distance avec vos proches
Vous aimez regarder des films et séries avec vos proches ? Le petit plus de l’extension Netflix party est l’option chat qui permet de dialoguer avec votre partenaire de visionnage de films en direct. Vous pourrez alors interagir ensemble lors de moments clés du film ou de la série.
Ecouter de la musique, au-delà des fenêtres et des frontières
Petit tour du monde des initiatives citoyennes musicales pour lutter contre la déprime du coronavirus. A vos micros !
Sourire de la situation, parce que ça fait du bien
À défaut de ne plus pouvoir sortir entre amis, et partager nos meilleures blagues en direct, de nombreux mèmes fleurissent sur la toile en cette situation de crise inédite. Petit condensé
Continuer à se rappeler 3 kifs par jour (au moins !)
Lire un nouveau livre, savourer un rayon de soleil dans son jardin, partager du temps avec ces enfants… même en confinement les kifs ne manquent pas ! Un peu de lecture
Ranger et nettoyer, Marie Kondo power 🙂
Ranger, faire du tri, est un bon remède contre l’anxiété. Et qui de mieux que Marie Kondo, la rock star de cet art, pour nous aider ? Quelques conseils pour un rangement réussi
Suivre quelques humoristes en ligne
Un peu d’humour avec les plans confinement de Mathieu Madénian. Un peu de légèreté
Et cuisiner des bretzels, bah oui pourquoi pas !
Rien ne vaut la cuisine pour se réchauffer l’humeur ! La recette des bretzels
Et vos tips à vous, c’est quoi ? Partagez avec nous !
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