Pour traiter l’anxiété et la dépression, il est bien sûr plus que conseillé de consulter son médecin et de suivre le traitement recommandé. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas tester d’autres choses à côté !
D’ailleurs, les professionnels et chercheurs en santé mentale conseillent de plus en plus les thérapies alternatives, associées aux thérapies et médicaments classiques…
Attention, certaines activités dont l’efficacité a été prouvée pourraient bien vous surprendre !
Étiquettes : activités, anxièté, dépression, thérapie, traitement
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