Dans quel sens ?
Psychologie Positive Magazine
Etre plus heureux consisterait à mieux explorer ses sens ou choisir la bonne direction ? Evidement les deux, car stimuler nos sens provoque du plaisir, mais ne donne pas plus ...
CHRONIQUES
Pourquoi bouger son cerveau ?
Psychologie positive Magazine
Wendy Suzuki a deux casquettes : chercheuse de jour et femme à temps plein. Dans son laboratoire, elle se passionne depuis des années pour les liens entre l’exercice physique et ...
Pour la pleine conscience, tourner à gauche
Kaizen
Pleine conscience ! Pleine conscience ? Tout le monde en parle, mais personne ne parvient vraiment à nous l’expliquer. Un coup c’est une méditation, ou une thérapie, ou un mode de ...
50 mandalas pour se réinventer
Happinez
Pour la troisième fois, je m’associe à Simple Things pour vous proposer un carnet de 50 mandalas pour se réinventer ! Pour se réinventer, il faut déjà s’aimer. Car sinon, ...
De battre, mon cœur s’est gratifié
Psychologie positive Magazine
De battre, mon cœur s’est gratifié… Savez-vous dire ce que vous recherchez, dans votre vie : quelles émotions, sensations, quel sens ? Savez-vous dire ce qui vous permet de vous ...
Nommer pour ressentir
Psychologie positive Magazine
Le projet de Tim Lomas consiste à rassembler les mots et expressions du monde entier qui traduisent une sensation de bonheur, du bien-être, ou la subtilité des sensations qui ...
De quelle couleur est votre cape ?
Psychologie positive Magazine
« De quelle couleur est votre cape ? » nous demande James Pawelski (Directeur pédagogique du centre de Psychologie Positive de l’Université de Pennsylvanie). C’est lui qui a créé le premier Master ...
Etre passionnée, pour ou par
Clés
Je suis passionnée par le fonctionnement des êtres humains, mais j’ai une passion pour les cyclopes. Je suis passionnée par les aliments qui font du bien, mais j’ai une ...
Militants et méditants
Kaizen
Il m’a été donné, en un mois seulement de participer à deux évènements dont la vocation est de nous ouvrir à une nouvelle conscience, sur des sujets très différents. ...
Hoffiçons
Kaizen
Voici une tendance qui m’a tapée dans l’œil. Lorsqu’on travaille sur un projet, seul et dans son coin, toutes les ressources, sauf l’ingéniosité peuvent venir à manquer. Cette histoire ...
Kif & patience
FEMININ BIO
Savons-nous être patients, nous, boulimiques de la vie, de l’amour et des projets ? S’il s’agit de supporter les obstacles ou de se résigner aux désagréments, concevons que ça n’est ...
100 points de bonheur
Psychologie positive Magazine
Et de trois = 20 points ! Je viens de terminer ma troisième salutation au soleil. C’est l’un de mes rituels matinaux. J’ai donc gagné 20 points de bonheur supplémentaires. ...
Happy Hour
Psychologie positive Magazine
Happy Hour… Etre heureux ou malheureux provient de deux sources exclusives : dedans ou dehors. C’est-à-dire des évènements extérieurs d’une part, ou de notre humeur et de nos émotions d’autre ...
Le bonheur d’être au complet
Clés
Ça c’est produit cet été. Je ne réalisais pas tout à fait la puissance de ce qu’il se passait jusqu’à ce que ça me frappe. Le vent s’était levé, mais ...
Me time
Psychologie positive Magazine
Voilà une expression que j’ai empruntée à ma fille de 22 ans. Son chéri lui cassait les pieds, elle lui a dit, « Baby, cette semaine, c’est « me time » ...
La vie en équilibriste
CLES
Nous voulons tout. L’amour, la gloire, la beauté, la passion, la tranquillité, l’utilité, la chaleur humaine, la bonne distance, l’agilité, la disponibilité, la motivation, le plaisir, les traditions, les ...
L’édito 2016
Le Figaro Madame
Et, c’est reparti ! A la nouvelle année, rentrée, ou lune, un recommencement est LE moment idéal pour imaginer une version améliorée de soi. Quand je dis améliorée, il ne ...
Qu’est-ce qui nous rend heureux ?
Psychologie positive Magazine
Vous êtes déjà un expert en bonheur Si si, c’est vrai. Car lorsque les laboratoires se penchent sur ce qui nous rend plus heureux, à votre avis, sur quels ...
La cuisine du bonheur
Clés
Autant d’appétit de vivre chez l’auteur de Power patate et de 3 kifs par jour devait forcément trouver sa déclinaison gustative et festive. Les recettes de Florence Servan-Schreiber font du ...
Qu’est-ce que vous faites, dans la vie ?
Kaizen
Imaginez : vous arrivez dans une assemblée dans laquelle vous ne connaissez pas grand monde. Que ce soit chez des amis ou dans une circonstance professionnelle. Il va falloir ...
La contagion de la gratitude
Psychologie positive Magazine
En 1991, la recherche en psychologie suivait alors son cours, concentrée sur la souffrance et ses réparations et seulement deux études avaient été publiées sur la gratitude. 10 ans ...
Comment s’aimer longtemps
Happinez
Le Professeur John Gottman est le grand spécialiste de la psychologie positive dans le couple. Sa femme et lui étudient ce qui nous permet de nous aimer longtemps. Ils ...
La vie côté vacances
Elles reviennent tous les ans comme un ami que l’on voit trop peu souvent… Les grandes vacances sont enfin de retour ! Et outre le folklore plage et crème ...
La joie était au fond de mon armoire
Cles
Arianna Huffington, fondatrice du célèbre Huffington Post , a lancé un programme de coaching accessible sur Internet : Thrive *. Elle y raconte son burn-out, dépression contemporaine mélangeant le trop-plein ...
