100 points de bonheur
Psychologie positive Magazine
Et de trois = 20 points ! Je viens de terminer ma troisième salutation au soleil. C’est l’un de mes rituels matinaux. J’ai donc gagné 20 points de bonheur supplémentaires. ...
CHRONIQUES
Happy Hour
Psychologie positive Magazine
Happy Hour… Etre heureux ou malheureux provient de deux sources exclusives : dedans ou dehors. C’est-à-dire des évènements extérieurs d’une part, ou de notre humeur et de nos émotions d’autre ...
Le bonheur d’être au complet
Clés
Ça c’est produit cet été. Je ne réalisais pas tout à fait la puissance de ce qu’il se passait jusqu’à ce que ça me frappe. Le vent s’était levé, mais ...
Me time
Psychologie positive Magazine
Voilà une expression que j’ai empruntée à ma fille de 22 ans. Son chéri lui cassait les pieds, elle lui a dit, « Baby, cette semaine, c’est “me time” ...
La vie en équilibriste
CLES
Nous voulons tout. L’amour, la gloire, la beauté, la passion, la tranquillité, l’utilité, la chaleur humaine, la bonne distance, l’agilité, la disponibilité, la motivation, le plaisir, les traditions, les ...
L’édito 2016
Le Figaro Madame
Et, c’est reparti ! A la nouvelle année, rentrée, ou lune, un recommencement est LE moment idéal pour imaginer une version améliorée de soi. Quand je dis améliorée, il ne ...
Qu’est-ce qui nous rend heureux ?
Psychologie positive Magazine
Vous êtes déjà un expert en bonheur Si si, c’est vrai. Car lorsque les laboratoires se penchent sur ce qui nous rend plus heureux, à votre avis, sur quels ...
La cuisine du bonheur
Clés
Autant d’appétit de vivre chez l’auteur de Power patate et de 3 kifs par jour devait forcément trouver sa déclinaison gustative et festive. Les recettes de Florence Servan-Schreiber font du ...
Qu’est-ce que vous faites, dans la vie ?
Kaizen
Imaginez : vous arrivez dans une assemblée dans laquelle vous ne connaissez pas grand monde. Que ce soit chez des amis ou dans une circonstance professionnelle. Il va falloir ...
La contagion de la gratitude
Psychologie positive Magazine
En 1991, la recherche en psychologie suivait alors son cours, concentrée sur la souffrance et ses réparations et seulement deux études avaient été publiées sur la gratitude. 10 ans ...
Comment s’aimer longtemps
Happinez
Le Professeur John Gottman est le grand spécialiste de la psychologie positive dans le couple. Sa femme et lui étudient ce qui nous permet de nous aimer longtemps. Ils ...
La vie côté vacances
Elles reviennent tous les ans comme un ami que l’on voit trop peu souvent… Les grandes vacances sont enfin de retour ! Et outre le folklore plage et crème ...
La joie était au fond de mon armoire
Cles
Arianna Huffington, fondatrice du célèbre Huffington Post , a lancé un programme de coaching accessible sur Internet : Thrive *. Elle y raconte son burn-out, dépression contemporaine mélangeant le trop-plein ...
L’amour 2.0
Kaizen
Est-ce que l’amour est durable ? Comme ces énergies qui pourraient faire tourner le monde pendant longtemps. Sans déchets et pollution excessive pour garantir la continuité. Explorons. Il y a ...
On a tous des super pouvoirs
Nous avons tous des super pouvoirs. Pourtant, un super pouvoir, ça n’a rien d’extraordinaire. C’est un trait de caractère parfaitement banal, à cela près, que c’est le nôtre. Et ...
“Awe”, sublime et poils dans le cou
Cles
Les recherches sur les émotions positives battent leur plein. Je rentre de Californie où les laboratoires continuent de disséquer nos vibrations et élans. Les équipes de l’université de Berkeley ...
Oser être soi
Fermez les yeux et imaginez un instant que vous êtes vraiment vous. Allez-y ! Vous ressentez puissamment l’envie faire, de dire, de ressentir, d’être et de vivre. Vous ne ...
Paradoxe maternel
Happinez
L’une de mes études préférées sur la maternité, révèle que les femmes se sentent plus heureuses en répondant à leurs e-mails qu’en s’occupant de leurs enfants. En répondant à ...
Chhhhhut, le bonheur chuchote
Happinez
J’ai un faible pour les recherches de Barbara Frederikson. Elle concentre son travail, sur les émotions positives, cherchant à comprendre ce qu’elles sont, et quelles conséquences elles peuvent avoir ...
Le vieux sage qui est en moi
Cles
Y mettre du sien finit toujours par faire du bien. Car c’est finalement l’expertise qui donne du chien. Je viens seulement de l’admettre, et je tombe un peu de ...
L’optimisme
Savez-vous que l’optimisme est contagieux ? Il l’est d’ailleurs tellement, que si une institutrice ou un professeur pense que certains de ses élèves sont à haut potentiel, sans même ...
Dire merci
Aujourd’hui, je vous livre un secret de longévité. Vous avez bien lu. Quelque chose qui nous permettra de vivre plus longtemps. Et, pour y parvenir, qui nous permettra aussi d’être ...
La conversation silencieuse
CLES
Je chine. Souvent. Je déniche et je furète. Mon œil frise en scrutant et mon cœur palpite. Ils me signalent les perles rares, l’anticonformisme et le kitch. Je vais ...
La décision de l’échantillon
KAIZEN
L’idée m’est venue d’un conseil de Gretchen Rubin, auteure américaine spécialiste du bonheur par l’allègement. Elle recommande, par exemple, de toujours garder chez soi, à défaut d’une armoire vide, ...
