Comment s’aimer longtemps
Happinez
Le Professeur John Gottman est le grand spécialiste de la psychologie positive dans le couple. Sa femme et lui étudient ce qui nous permet de nous aimer longtemps. Ils ...
CHRONIQUES
La vie côté vacances
Elles reviennent tous les ans comme un ami que l’on voit trop peu souvent… Les grandes vacances sont enfin de retour ! Et outre le folklore plage et crème ...
La joie était au fond de mon armoire
Cles
Arianna Huffington, fondatrice du célèbre Huffington Post , a lancé un programme de coaching accessible sur Internet : Thrive *. Elle y raconte son burn-out, dépression contemporaine mélangeant le trop-plein ...
L’amour 2.0
Kaizen
Est-ce que l’amour est durable ? Comme ces énergies qui pourraient faire tourner le monde pendant longtemps. Sans déchets et pollution excessive pour garantir la continuité. Explorons. Il y a ...
On a tous des super pouvoirs
Nous avons tous des super pouvoirs. Pourtant, un super pouvoir, ça n’a rien d’extraordinaire. C’est un trait de caractère parfaitement banal, à cela près, que c’est le nôtre. Et ...
“Awe”, sublime et poils dans le cou
Cles
Les recherches sur les émotions positives battent leur plein. Je rentre de Californie où les laboratoires continuent de disséquer nos vibrations et élans. Les équipes de l’université de Berkeley ...
Oser être soi
Fermez les yeux et imaginez un instant que vous êtes vraiment vous. Allez-y ! Vous ressentez puissamment l’envie faire, de dire, de ressentir, d’être et de vivre. Vous ne ...
Paradoxe maternel
Happinez
L’une de mes études préférées sur la maternité, révèle que les femmes se sentent plus heureuses en répondant à leurs e-mails qu’en s’occupant de leurs enfants. En répondant à ...
Chhhhhut, le bonheur chuchote
Happinez
J’ai un faible pour les recherches de Barbara Frederikson. Elle concentre son travail, sur les émotions positives, cherchant à comprendre ce qu’elles sont, et quelles conséquences elles peuvent avoir ...
Le vieux sage qui est en moi
Cles
Y mettre du sien finit toujours par faire du bien. Car c’est finalement l’expertise qui donne du chien. Je viens seulement de l’admettre, et je tombe un peu de ...
L’optimisme
Savez-vous que l’optimisme est contagieux ? Il l’est d’ailleurs tellement, que si une institutrice ou un professeur pense que certains de ses élèves sont à haut potentiel, sans même ...
Dire merci
Aujourd’hui, je vous livre un secret de longévité. Vous avez bien lu. Quelque chose qui nous permettra de vivre plus longtemps. Et, pour y parvenir, qui nous permettra aussi d’être ...
La conversation silencieuse
CLES
Je chine. Souvent. Je déniche et je furète. Mon œil frise en scrutant et mon cœur palpite. Ils me signalent les perles rares, l’anticonformisme et le kitch. Je vais ...
La décision de l’échantillon
KAIZEN
L’idée m’est venue d’un conseil de Gretchen Rubin, auteure américaine spécialiste du bonheur par l’allègement. Elle recommande, par exemple, de toujours garder chez soi, à défaut d’une armoire vide, ...
Vous êtes extraordinaire
Un dimanche soir sur deux, je reçois mes voisins. Et pour donner du piment à cette routine, j’aime surprendre leurs papilles. Alors dans un plat salé, je peux ajouter ...
Aller bien est une décision citoyenne
KAIZEN
Difficile de s’occuper de la nature sans savoir prendre soin de sa nature, non ? Mais comment se tisse le lien entre les deux ? Besoins, devoirs et culpabilité Nous nous ...
Kourrage Antoine
CLES
C’est l’histoire d’Antoine dont les vacances, à 17 ans, se sont terminées brutalement dans un virage de vie à 90 degrés. Il toussait, avait de la fièvre, ça ne ...
En se touchant, on se voit mieux
CLES
Chaque mois, quelques hommes et femmes se réunissent pour échanger leur gratitude et nourrir leurs besoins du moment. En arrivant, on se dit bonjour, puis on s’installe. Tour à ...
Le partage
Nous vivons plus en partageant. Tous. Que ce soit nos soucis, nos victoires, le récit de notre journée ou le plat que nous avons confectionné. Car c’est entouré des ...
La panne
Kaizen
Ca commence un vendredi soir. Au pied de l’ascenseur, un papier accroché. « Chers voisins, pour enrayer une fuite sur l’une des colonnes d’eau de l’immeuble, nous avons été contraint ...
La belle conspiration
CLES
Je me suis fait cueillir. Fermement mais délicatement par une main inattendue. Propulsée dans une réalité périphérique, mes frontières ont explosé. Scotchée ! Ça, pour m’avoir eue, ils m’ont ...
J’ai perdu mon sac et allégé ma vie
CLES
Mon sac à main. Je faisais la course avec mon fils. Il était en rollers, plus rapides que mon vélo urbain sillonnant. Pour le rejoindre, je me suis garée ...
En haut de la pyramide
CLES
J’ai 10 ans Je suis sardinée dans un avion de ligne. Une hôtesse arpente l’allée, attentive à notre inconfort, et se fige à ma hauteur. « Oh, mais que ...
Le luxe des émotions
CLES
Le luxe parle d’abondance, de raffinement coûteux, d’offert à l’occasion, sans nécessité. Il permet de dépasser les bornes du besoin pour combler celles du désir. Dans la cuillère qui ...
