La puissance d’un état d’esprit positif
Avez-vous un rituel du matin ? Et je ne parle pas ici de lancer le café avant de se laver les dents ou de promener son chien en partant ...
ARTICLES
Gratitude vintage en musique
7 jours de Kifs, le fabuleux défi se termine sur l’un des exercices les plus puissants dans le domaine : écrire une lettre de gratitude. Ce dimanche matin, soleil ...
Interview pour le podcast On veut tout
C’est quoi être Professeur de bonheur ? Les enfants sont-ils les premiers professeurs de bonheur ? Que dit la Florence d’aujourd’hui à la Florence qui a 8 ans ?… ...
10 jours de répit
Je m’accorde 10 jours de pause, d’autre chose et d’ennui. D’ennui ? Mais non, voyons. 10 jours de vie en plus, mais autrement. C’est devenu un rituel, une quasi ...
Itinéraire kiffant d’une professeure de bonheur !
Florence Servan-Schreiber est une In-mature épatante J’adore cet adjectif : épatante. Alors, je suis hyper contente de le placer parce qu’il lui convient particulièrement bien. Il image énergie, sympathie et fantaisie. À ...
Gratitude : comptez vos kifs !
« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en ...
Surprendre son cerveau pour s’épanouir
Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par ...
3 ans de Kifs : les tutoriels
3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un ...
Les dessous de 3 ans de Kifs
Chaque livre a son histoire. Voici celle de ce Journal à compléter. Mon père Toute mon enfance, j’ai vu mon père écrire dans son journal intime à 19h. D’abord ...
Halte au phubbing !
Pourrions-nous préserver nos relations sans trop d’effort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volonté. Ça y est, tout le monde, ou presque, est ...
Les clés de la fraternité
Emile Durkheim, sociologue du XIXè siècle, a documenté l’impact positif de la guerre sur la santé mentale des populations. En effet, lorsqu’un pays européen était en conflit, ses taux ...
Envie de maigrir ? Mettez-vous à la pétanque
Le printemps est souvent synonyme d’envie de renaissance. Se reprendre en main, physiquement ou moralement. On y croit, on le veut, alors on le peut. Et puis BOOM, on ...
Poulet au citron confit, blette et colombo
Pour 4 à 6 personnes
Connaissez-vous le snacking social ?
Bonheur par ci, bonheur par là, bonheur pour toi, bonheur pour moi… Mais vers où, précisément, nous entraîne la quête de ce qui nous fait du bien ? Vers l’intérieur, ...
La pleine conscience est un jeu
Ellen Langer, professeure à Harvard considérée comme la mère de la pleine conscience, a invité des musiciens d’orchestre dans son laboratoire. Instrumentistes professionnels, ils ont l’habitude de rejouer les ...
Votre cadeau – 3 tests fondamentaux issus des laboratoires de psychologie positive
En vous inscrivant gratuitement ici pour recevoir chaque vendredi la newsletter Une semaine avec Florence Servan-Schreiber, vous recevrez : des articles, des conseils, des outils, des cours en ligne et ...
Rire pour vivre
Tout vient à point à qui sait attendre, mais là quand même, je me demande sous quel caillou j’ai passé les 9 dernières années pour ...
Addiction téléphonique
Tout ce qui suit est du vécu. Vous vous croyez capable de gérer les interruptions incessantes au travail ? Nous touchons nos téléphones 2617 fois par jour. Nous restons focalisés ...