Gratitude : comptez vos kifs !
« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en ...
ARTICLES
Surprendre son cerveau pour s’épanouir
Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par ...
3 ans de Kifs : les tutoriels
3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un ...
Les dessous de 3 ans de Kifs
Chaque livre a son histoire. Voici celle de ce Journal à compléter. Mon père Toute mon enfance, j’ai vu mon père écrire dans son journal intime à 19h. D’abord ...
Halte au phubbing !
Pourrions-nous préserver nos relations sans trop d’effort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volonté. Ça y est, tout le monde, ou presque, est ...
Les clés de la fraternité
Emile Durkheim, sociologue du XIXè siècle, a documenté l’impact positif de la guerre sur la santé mentale des populations. En effet, lorsqu’un pays européen était en conflit, ses taux ...
Envie de maigrir ? Mettez-vous à la pétanque
Le printemps est souvent synonyme d’envie de renaissance. Se reprendre en main, physiquement ou moralement. On y croit, on le veut, alors on le peut. Et puis BOOM, on ...
Poulet au citron confit, blette et colombo
Pour 4 à 6 personnes
Connaissez-vous le snacking social ?
Bonheur par ci, bonheur par là, bonheur pour toi, bonheur pour moi… Mais vers où, précisément, nous entraîne la quête de ce qui nous fait du bien ? Vers l’intérieur, ...
La pleine conscience est un jeu
Ellen Langer, professeure à Harvard considérée comme la mère de la pleine conscience, a invité des musiciens d’orchestre dans son laboratoire. Instrumentistes professionnels, ils ont l’habitude de rejouer les ...
Votre cadeau – 3 tests fondamentaux issus des laboratoires de psychologie positive
En vous inscrivant gratuitement ici pour recevoir chaque vendredi la newsletter Une semaine avec Florence Servan-Schreiber, vous recevrez : des articles, des conseils, des outils, des cours en ligne et ...
Rire pour vivre
Tout vient à point à qui sait attendre, mais là quand même, je me demande sous quel caillou j’ai passé les 9 dernières années pour ...
Addiction téléphonique
Tout ce qui suit est du vécu. Vous vous croyez capable de gérer les interruptions incessantes au travail ? Nous touchons nos téléphones 2617 fois par jour. Nous restons focalisés ...
La journée internationale du bonheur en son et en image
Le 20 mars, avait lieu la journée internationale du bonheur, décrétée en 2012 par les Nations Unies. Rigolo de dédier une seule journée à cela, mais elle nous permet ...
Europe 1 : Sommes-nous programmés pour faire plusieurs choses à la fois ?
Sommes-nous multitasker ? Le cerveau va être agréablement stimulé par la nouveauté, nous avons l’illusion d’aller de plaisir en plaisir en pratiquant le multitâche. Nous sommes pourtant très ...
3 rdv pour votre cerveau
Le cerveau, cette incroyable tour de contrôle, est désormais observée, stimulée, amadouée et éduquée, tant nous en reconnaissons l’influence sur le reste de notre organisme. Il ne sera plus ...
Savoir accepter un compliment
Le 1er Mars est la journée mondiale du compliment. Ces journées décrétées ont au moins, comme mérite, de mettre un mot, une action ou une attitude à l’ordre du ...
Californie 2018 : cannabis et cloud managers
Je rentre d’une virée américaine, de New York à San Francisco. Je visite toujours ce pays les yeux et les oreilles grands ouverts comme le faisait mon grand-père, Emile. ...
Féminin Bio : l’atelier-expérience étonnant !
Féminin Bio parle de nous et de l’atelier Surprendre son cerveau, merci à Lola et toute l’équipe. Un atelier avec LA professeure du bonheur, ça vous tente ? Bonne nouvelle, ...