Les outils de la psychologie positive

Scott Barry Kaufman et Carolyn Gregoire explorent comment développer la créativité comme une habitude et un style d’interaction avec le monde. La science a montré que nous sommes tous faits pour créer.

Pour créer, il faut favoriser un mode de pensée « divergente » qui ouvre la porte aux idées originales, plus qu’à une pensée déductive. Les neurones permettant cette ouverture ont été récemment découverts. On peut leur tendre la joue pour être caressée.

Florence aborde les idées reçues sur la psychologie positive depuis sa conception. Et en explore les avancées récentes, notamment l’impact des technologies et de l’intelligence artificielle, pour nous inviter à réfléchir à l’évolution de cette discipline dans les années à venir.

Le chemin de la vie doit nous conduire sinon à des sommets, du moins à une progression. Retour sur le débat auquel j’ai participé avec Mazarine Pingeot et Héloïse Lheretré aux désormais annuelles Tribunes de la Presse de Bordeaux.

Une étude a révélé qu’après avoir regardé un docu-fiction sur les efforts déployés pour libérer un prisonnier condamné à tort dans le couloir de la mort, les gens étaient plus empathiques envers les anciens détenus et soutenaient la réforme de la justice pénale. Il est bon de se savoir influençable.

De l’Australie au Danemark en passant par l’Afrique du Sud et la Chine, des écoles mettent en place des programmes autour de la psychologie positive. Une préparation aux relations, différentes de la vision de nos établissements. De quoi s’agit-il ?

Aimez-vous les surprises ? Un peu, beaucoup, pas du tout ? Par essence, elles échappent à notre contrôle et certains d’entre nous s’en méfient. Alors que…

L’écriture est la messagère de ce que l’on attend du futur. Qui avons-nous envie d’être ? De quoi avons-nous profondément besoin ? Que sommes-nous avides de donner ? Y répondre présage de ce que nous apportera la suite du parcours.

« Il existe beaucoup de manières de mal regarder le monde qui nous entoure. L’admiration est l’émotion qui consiste à se réjouir de tout ce qui nous dépasse. » Elle nécessite plusieurs étapes, dont nous parle Christophe André dans cette vidéo.

Dans cette conversation avec Herveline Denis je dévoile mes orages, mes exils, mes fausses routes et serpents de mer. Qui composent aussi les balises de ma route vers le kif que vous connaissez aujourd’hui. Une mission gagne aussi en puissance à l’épreuve de ses obstacles et merveilles.

Des études récentes menées par Shigehiro Oishi et ses collègues suggèrent qu’il existe un troisième pilier à la qualité de vie : une vie plaisante, des kifs et… la richesse psychologique.
Celle-ci implique l’exploration d’expériences nouvelles et complexes, qui stimulent notre esprit, façonnent nos perspectives et attisent nos émotions profondes. Le pied !

Le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour maîtriser votre anxiété et votre stress ! L’anxiété est une anticipation et une amplification des problèmes qui peut parfois se manifester par des crises d’angoisse.

Selon certains psychologues, il existe des astuces simples pour améliorer la qualité de cette période de repos essentielle à l’organisme. Et l’une d’entre elles, consiste à laisser vagabonder son imagination durant la phase d’endormissement.

Nous pouvons créer pour votre équipe de formateurs internes, une formation pour diffuser les outils de la Psychologie positive auprès de vos collaborateurs.
Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Anne Ghesquière a, au cours de ses expériences et préoccupations, goûté à différentes thérapies et pratiques. Elle nous relate ici son best-of, qu’elle qualifie de chemins lumineux, pour partir à la rencontre de soi-même ou nous aider à passer certains caps. En prime, des rituels, des symboles, et les lieux qui l’inspirent.

Des copains de lycée se retrouvent vingt ans plus tard. Tour à tour, ils se confient à leur amie Rebecca (Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’université de Grenoble), qui les éclaire sur les vraies clés du bonheur. Une vraie richesse de concepts et éclairages.

« Pour être créatif, vous devez admettre que vous aviez tort ou, du moins, que vous n’aviez pas tout à fait raison. » Voici l’un des 7 points partagés par Robert J. Sternberg autour de la créativité.

Nouvelle rockstar de la psychologie positive en vue. Venez rencontrer Maria Sirois. Elle consacre ses recherches aux mécanismes de la résilience, et au pouvoir de la reconnaissance de la beauté.

Nos copines, Fanny et Anne-Sophie (Holime), nous proposent dans leur dernière newsletter d’écouter notre biorythme. Pour apprendre à être à l’écoute de notre horloge intérieure et de notre corps.

La folie du monde nous tiraille dans tous les sens, mais notre chance reste immense. Quel est le lien entre une dent fantôme et l’actualité bouleversante ?