Bonheur

Les comédies musicales des grandes heures des années 1960-80 m’ont bercées. Le rôle de Maria, dans la Mélodie du Bonheur m’a donné envie de monter sur des scènes dès très tôt. Je l’ai avoué et surprise, me retrouve invitée à découvrir le spectacle que je n’attendais pas. Une merveille.

Pour certains, planifier des voyages rime avec cauchemar. Ils attendent donc la dernière minute, et ne changeraient pour rien au monde. Pour d’autres c’est l’inverse.
Mon interview dans Le Figaro sur ce sujet est paru !

Mon père, en 1984, écrivait dans son journal intime : « Flo n’est pas faite pour des études intellectuelles, du moins pas pour le moment. Mais elle a de la présence et de l’aplomb. Elle est prête à des efforts réels pour s’occuper des autres et trouver un public. Pourquoi pas ? » 

Je viens donc de passer 7 jours pendant lesquels je n’ai rien mangé de solide. Le journal jour par jour de cette aventure est cette année en vidéo. Une façon pour moi d’apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de retrouver de la tendresse pour mon corps.

Se faire du bien n’a pas besoin d’être strictement introspectif et solennel. Prenons un·e partenaire et essayons cette routine de yoga en duo. Conçue pour tous les niveaux, âges et tailles. 20 minutes impossibles à réussir sans fou rire.

Selon certains psychologues, il existe des astuces simples pour améliorer la qualité de cette période de repos essentielle à l’organisme. Et l’une d’entre elles, consiste à laisser vagabonder son imagination durant la phase d’endormissement.

Existe-t-il une base scientifique permettant de croire que l’amour peut être une force de changement en politique et en économie ? Une séance de questions-réponses avec Barbara Fredrickson, auteur de Love 2.0 

Qu’entend-on par motivation, discipline, volonté… ? De la préparation mentale olympique à la flemme du mois de Janvier, je partage le micro de Marie-Ange de Montesquieu pour Radio Notre Dame avec une bande de motiveurs d’hiver.

L’actualité n’y mettant vraiment pas du sien, France Inter a eu la clairvoyance de chercher des solutions.… Comment rester optimiste ou même le devenir en 2024 ? J’étais au micro de France Inter, avec Philippe Gabilliet et Christophe André.

Voici 25 jours pour alléger tout ce qui nous casse les pieds et aimer la saison fraîche.  Se sentir vivant.es toutes et tous ensemble.     1. S’appeler Florence Le premier décembre, ça revient tous les ans, c’est notre fête nationale, même si des Flos, y’en a bien plus dans le nord qu’au sud. 2. […]

Certaines recherches récentes donnent des indications sur la manière d’offrir un cadeau qui maximise le bonheur du destinataire et favorise des relations plus étroites.

Voici 9 façons de prendre Noël à rebrousse poil. Sans prendre la fuite, il y a du doux et de la simplicité à envisager. Nous pouvons savourer ce moment réuni, choisir une fête plus responsable et privilégier les relations, les émotions et les chansons à…

Nous pouvons créer pour votre équipe de formateurs internes, une formation pour diffuser les outils de la Psychologie positive auprès de vos collaborateurs.
Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Anne Ghesquière a, au cours de ses expériences et préoccupations, goûté à différentes thérapies et pratiques. Elle nous relate ici son best-of, qu’elle qualifie de chemins lumineux, pour partir à la rencontre de soi-même ou nous aider à passer certains caps. En prime, des rituels, des symboles, et les lieux qui l’inspirent.

Des copains de lycée se retrouvent vingt ans plus tard. Tour à tour, ils se confient à leur amie Rebecca (Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’université de Grenoble), qui les éclaire sur les vraies clés du bonheur. Une vraie richesse de concepts et éclairages.

Voici 12 pistes que je vous propose pour éviter de faire de son smartphone une distraction constante.

Se voir tendre un micro est un privilège que l’on doit honorer du mieux que l’on peut. Pour m’être tant ennuyée ou en assistant à des présentations molles ou sans fins, j’ai pris la décision en devenant conférencière, de soigner mon approche. Parler en public est comme tout, on peut le faire avec plus ou […]

« Votre téléphone portable peut vous en dire beaucoup : la météo, vos projets pour le week-end, les dernières nouvelles. Les thérapeutes disent que cela peut également vous indiquer ce que vous ressentez. »

Pour beaucoup, l’automne est un peu déprimant. Et ouvre, avec le passage à l’heure d’hiver, la saison des journées les plus pauvres en soleil. Pourtant, cette saison intermédiaire a de nombreuses vertus pour la santé. Interviewée par 20 minutes, j’apporte des idées pour en bénéficier. L’été caniculaire aura joué de longues prolongations, mais cette fois-ci, […]

« Pour être créatif, vous devez admettre que vous aviez tort ou, du moins, que vous n’aviez pas tout à fait raison. » Voici l’un des 7 points partagés par Robert J. Sternberg autour de la créativité.