Tests & goodies

Langue du marketing, langue de l’information, langue familiale, langue du …développement personnel ! Nous sommes envahis de toute sortes de langages pré-formatés, jargonnant, attendus, qui deviennent sans surprise…et parfois même nous enferment ! Et si nous retrouvions la vitalité, le charme, l’apaisement, la lucidité d’une écriture poétique ?   Voilà ce que propose la voie du haïku, que […]

Il est très facile d’être stressé, agacé, de grogner, de s’énerver, de rouspéter, de houspiller, de râler lorsqu’on est parent. La vie quotidienne, la responsabilité et le rythme infernal que nous avons y contribuent. Mais un jour, nos enfants s’envolent et nous restons avec ce que nous avons créé. L’impression que tout est passé trop […]

  Ceci n’est pas une réponse politique à la guerre mais, une invitation à fixer notre attention sur ce qui donne de la force, plus de paix, de la puissance, de l’appartenance à plus grand que soi, et un bouclier contre l’anxiété et l’inconnu. Vos réactions nous et vous apaiseront. Pour y répondre, directement sur notre […]

L’intelligence émotionnelle en pratique : 5 outils pour aller au bout de vos rêves ! Latin, grec, maths et sciences à l’école… et clôturer ce parcours exemplaire par un master en sciences éco, droit ou médecine… Vous voilà partis sur l’autoroute de la réussite des années ’80 ! Et heureusement peut- être, une petite crise […]

Notre capacité à nous adapter est devenue essentielle pour nous réinventer aussi bien dans nos vies professionnelles que personnelles.  En effet, d’après le World Economic Forum, créativité et résolution de problèmes arrivent dans le top 5 des compétences clés pour demain. Et quand on dit demain, c’est 2025 donc vraiment demain. Pourtant bon nombre d’entre […]

Fini la good girl, place à la femme assumée, affranchie de ses barrières mentales et sociales. Cordelia Flourens nous livre dans cet outil, 5 manières d’y arriver, tirées de son livre « Affirmées, libérées – Le manifeste pratique de celles qui veulent croire en elles ». Un livre qui dépote !   Différencier ce qui est urgent de […]

Dans ce premier épisode Jean-Pierre Goux, décrit l’Overview effect, « l’effet de surplomb » vécu par les astronautes pour le plus grand bénéfice de la planète.    Ecouter le podcast  

Focus sur nos amies Anne-Sophie et Fanny Lesage pour ce premier coaching de pros. Vous y découvrirez les premiers 7 jours de leur carnet pour apprendre à dire fuck.  Chaque semaine, un thème à travailler avec : un défi à relever, des rituels ou tips express et des quotes inspirants pour aider à lâcher prise. 100% […]

« Pensez-vous que notre monde peut être guidé par la douceur et que malgré la violence qui le traverse, c’est cette douceur qui l’emporte, qui nous anime et nous transcende ? » Sophie Fontanel, journaliste, critique de mode et romancière est au micro d’Anne Ghesquière. « Capitale de la douceur », son nouveau roman.     Ecouter le podcast […]

Plus de la moitié des salariés français aimeraient être plus créatifs dans leur travail. Rassurez-vous : nul besoin d’être le nouveau Picasso pour y parvenir ! Voici les conseils de Carole Cesareo et Valérie Bogaert, auteures du livre Libérer sa créativité, 10 séances d’autocoaching pour trouver des idées et révéler son potentiel (Vuibert). Accessible à tous […]

5 livres très différents pour se comprendre, se concentrer, agir, se réparer ou se tolérer avec plus d’affection. Ma sélection de la rentrée.   Anne de Pomereu A la reconquête de l’attention, Editions JCLattès 2021. Qui n’a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se […]

Voici le teaser de la websérie d’Irvin Anneix qui invite des participant·es, à parler à leur « moi du futur » dans 10 ans. Sincère, émouvant, attachant, pur et inspirant. Que vous diriez-vous ? Découvrir la chaîne youtube

Le Dr Tal Ben-Shahar partage des conseils sur la façon de mener une vie plus heureuse ainsi que des leçons de la science du bonheur.   Rechercher le bonheur dans notre vie de tous les jours peut être assez difficile, surtout lorsqu’il y a des obstacles qui nous causent du stress et de l’anxiété. Un chemin […]

Le personnage de son dernier roman, Intuitio, met son intuition au service du FBI. J’ai moi aussi suivi cette formation pendant le confinement. En voici une utilisation bien balancée.  Roman et sujet passionnants  

Des études suggèrent un lien entre bonheur, productivité, et la propension à quitter son emploi. Voici un questionnaire élaboré à partir des recherches liées aux facteurs clés du bonheur au travail.   Mesurez votre score (clic droit puis traduire en français, si besoin)

J’écris, gonflé d’espoir, ou triste comme un dimanche J’écris, quand je veux y croire Ou quand ma bonne étoile flanche L’essence de mon âme brille quand je mets des mots Sur les émotions qui torpillent mon cœur jusqu’au stylo J’écris, pour expliquer, parce qu’en expliquant j’éteins Un malaise, qui veut pas me lâcher, depuis le […]

Le dernier livre de Fabienne Broucaret est tout à fait dans l’actualité ! Elle nous y propose 10 séances d’autocoaching pour allier sérénité et performance. Beaucoup de salariés et d’entreprises ont découvert le télétravail depuis 1 an. Et vous ?   Découvrir le livre

Parfois une découverte, un cumul des rôles en une même journée, une solitude qui peut devenir pesante… Pour tous, il faut tenir sur la durée, le télétravail étant prolongé. Voici 5 pistes de solutions par My Happy Job :   1° Déculpabilisez ! “Ne vous mettez pas une pression disproportionnée au regard du contexte que […]

Un poème sensible et juste composé par @charlen.joy dans le cadre de Bloum ! l’atelier d’écriture, nous a rappelé combien le beau adoucit les moeurs et les complications. La chance de vivre le moment présent, plutôt que l’inquiétude et le trouble permanents… « Les journées qui en profitent pour s’écouler lentement, plutôt que l’impression de perdre du […]

Ce mois-ci, connectez-vous à la psychologie positive grâce à nos outils et à ce calendrier à suivre jusqu’au 31 décembre. Tout aussi plaisant et moins calorique que le chocolat ! Et beaucoup plus facile à partager 🙂     Télécharger le calendrier en pdf   1er décembre : Situez votre niveau de bonheur 2 décembre […]