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5 conseils pour se concentrer en télétravail

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Parfois une découverte, un cumul des rôles en une même journée, une solitude qui peut devenir pesante… Pour tous, il faut tenir sur la durée, le télétravail étant prolongé. Voici 5 pistes de solutions par My Happy Job :   1° Déculpabilisez ! “Ne vous mettez pas une pression disproportionnée au regard du contexte que […]

Votre carré de vie

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Nous vous partageons ce super outil tiré du livre Burn-out, le (me) comprendre et en sortir de Marina Bourgeois. Une vie épanouie est une vie équilibrée. Pour parvenir à cet équilibre et réduire les risques de rechute, évitez de mettre tous vos oeufs dans le même panier. Pour vous aider, voici votre carré de vie. […]