Nous vous partageons ce super outil tiré du livre Burn-out, le (me) comprendre et en sortir de Marina Bourgeois.
Une vie épanouie est une vie équilibrée. Pour parvenir à cet équilibre et réduire les risques de rechute, évitez de mettre tous vos oeufs dans le même panier.
Pour vous aider, voici votre carré de vie.
Prenez quelques instants de réflexion puis remplissez chaque case. Découpez cette page et affichez-la en évidence chez vous.
Marina Bourgeois est la fondatrice des Sessions du Burn-Out (#SBO), cycle de conférences dédiées à l’épuisement professionnel. Consultante en reconversion professionnelle et bilan de carrière, spécialisée dans le burn-out, Marina a créé le cabinet Oser Rêver Sa Carrière après quinze ans passés dans le secteur juridique en tant que chasseuse de têtes et enseignant-chercheur en droit des affaires.
Heureuse reconvertie, elle accompagne aujourd’hui des femmes et des hommes souhaitant trouver leur voie ou reprendre une activité après un épuisement professionnel. Elle anime des conférences, ateliers et espaces d’échanges sur le burn-out dans toute la France et co-anime les groupes Facebook Burn-out : parlons-en ! et Assurer après un burn-out.
Son site : Oser Rêver Sa Carrière
Étiquettes : burn-out, développement personnel, marina bourgeois, vie sociale, équilibre vie pro vie perso
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Bonjour Nadège, je vous invite à vous référer au livre de Marina Bourgeois : http://www.oser-rever-sa-carriere.com/qui-suis-je/ ou à l’interroger. Cet outil est super !
Bonjour, Cet outil m’intéresse, d’autant plus que je partage l’idée qu’l n’ y a pas que le boulot mais qu’un élement pour me le rappeler de tems en temps me fera le plus grand bien !!! mais que met-on dans chaque carré ? les objectifs , les kifs par domaine, nos envies …