ARTICLES
Et tac !
Depuis le début de la crise sanitaire, les recommandations pour se protéger, soi-même et les autres ressemblent comme deux goûtes d’eau aux conséquences de la dépression. Se tenir à ...
Cohérence cardiaque : comment pratiquer ?
« Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions envahissantes rapidement. Comment faire ? A quelle fréquence ? ...
Ecrire – mode d’emploi
« 84% des femmes aiment écrire. » Elles connaissent sûrement au moins l’une des 5 raisons de prendre la plume. Et si l’on n’ose pas ? Stop à la page blanche, ...
Une interview marchée
Le credo de Sophie d’Aulan, c’est la marche ! De quel pas je marche, ai-je déjà pris une décision en marchant, quel lieu m’inspire pour marcher et avec qui ...
Gatemeri : le podcast
N’Geur a cuisiné mon parcours à petit feu dans le podcast qu’elle a conçu comme une boussole pour elle-même et celles et ceux qui cherchent. Il y est question ...
Est-ce que les bonnes résolutions servent vraiment à quelque chose ?
Il y a ceux qui trouvent de nouvelles résolutions chaque année, ceux qui reprennent celles de l’année précédente ou ceux qui n’en font pas. Voici mon opinion tranchée sur ...
Les secrets des optimistes pour rester positif
L’être humain est capable d’influer sur sa vie en passant par son style d’interprétation. Puis en créant de nouveaux rituels. Impact décuplé s’il s’agit de nouveauté. Voici mes conseils ...
Rallumer la créativité pour se réinventer
A l’heure où de nombreux bouleversements sont imposés par des circonstances extérieures, il nous appartient de déployer des mécaniques intérieures d’adaptation en mode turbo. Voici mon webinaire pour la ...
Une révélation
De quelle façon l’écriture peut-elle nous aider en ces temps troubles et troublés ? Faut-il stigmatiser les mangeurs de chocolat au lait ? Un podcast espiègle et décalé à ...
Quoiqu’il puisse vous arriver…
Que cette journée soit une source de calme, de rires, de mets savoureux, de surprises joyeuses, d'enfants heureux, d'adultes détendu·es, de solitude réparatrice, de mini groupes chaleureux et de ...
Inspirations en tous sens
La psychologie positive insiste beaucoup sur le pouvoir du « Flow ». Etre embarqué à 100% dans ce que l’on fait. De la place de charcuterie arty à la broderie anti ...
Derrière les larmes
Soyons clairs, la période est d’enfer Pas d’enfer de délire génial, mais de grosse m… définitive et irréversible. Dès que je tombe sur une photo, surtout récente, de mon ...
Papa
« En France, 198 personnes sont décédées du nouveau coronavirus ces dernières 24h. Au total 52 325 décès ont été recensés depuis le début de l’épidémie. » Comme vous, je lis ces ...
Appel à témoins : balance ton télétravail
Hier j’ai vu mon fils enfiler son sac à dos pour changer de pièce Et commencer sa journée de télé-étudiant. Cet après-midi j’ai reçu la boîte qui contenait un ...
La force du saut périlleux
Je crois fermement au pouvoir de la nouveauté sur l’enrichissement de soi Je sais combien toute expérience vécue participe à la montée des marches vers soi et vers les ...
