Psychologie positive

Peur de la maladie, de la mort, du chômage : comment garder l’espoir quand tout semble sans issue ? Acceptons le déséquilibre, le contraste compte beaucoup. Ré-écouter l’émission RFI :

Pourquoi lancer un atelier transfrontalier pour développer nos super pouvoirs, en pleine pandémie ? Parmi tout ce qu’il nous est donné de vivre en cet automne, la rencontre ou la découverte de nouvelles personnes, contrées et autres surprises est mise à mal. Chaque pays ou ville nous demande de rester calfeutré·es  pour patienter et nous […]

Une enquête comme on aimerait en lire plus souvent sur les ramifications de notre émotion favorite. « Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives. »   Le cérémonial des remerciements aux soignants qui s’est vite répandu lors du confinement rejoint une technique éprouvée de la psychologie positive : la pratique de la gratitude. Un outil […]

Qu’est-ce que la gratitude ? Ce n’est pas un merci de politesse. Quels sont les moments où je peux dire « j’ai de la chance » ? Retour sur mon échange confiné avec Nathalie Le Borgne.     Et rendez-vour sur sa chaîne youtube

On nous avait prévenu·es Muscler sa gratitude révèlera sa puissance dans les grandes instances. Quand une folie pareille frappe, on commence par l’essentiel. S’inquiéter, se protéger, se calfeutrer. Gérer, s’adapter, aussi. J’avais, vendredi dernier quitté Paris pour aller voter avec dans mon sac, un change et mon ordinateur. Le séjour devait être bref. Mon bureau […]

 » L’être humain peut être mieux compris, je me suis donc intéressée au développement personnel. Le fil commun de mon travail est la psychologie et le fonctionnement humain. Je les transmets de manière sexy, à ma façon. Quand le rideau a aidé ma créativité… «  Je réponds en podcast à l’énergie vitaminée de Valentine Anciaux […]

Changement d’heure, vacances d’été qui semblent loin… On peut se demander comment garder le moral à l’automne.  Ces transitions donnent l’impression que les circonstances changent et que la façon dont on se sent va changer. Les gens au sud ne sont pas plus heureux que les gens au nord, preuve avec le Danemark toujours pays […]

Vous avez été nombreux à nous la réclamer, alors la voici. J’organise la première formation de formatrice ou formateur pour animer les ateliers de Psychologie Positive que j’ai conçus à partir des best sellers :  3 kifs par jour et Power Patate. Car lorsque je n’écris pas (ni ne suis sur scène), mon véritable métier […]

Présenté par Isabelle Moreau avec David Abiker, j’ai été invitée sur le plateau de Canal+ pour parler de ce savoir qui n’est pas commun à tout le monde : savoir dire non.  L’INFO DU VRAI, LE MAG, fait en une heure un tour d’horizon joyeux et fouillé de l’actualité culturelle. Une heure d’humeur et d’humour […]

Le podcast Avez-vous choisi ?  est une invitation d’Oriane Savouré-Lucas à explorer le territoire du choix avec curiosité. Chaque semaine elle reçoit un invité dont elle décortique la stragie de choisir. Oriane : « Et pourquoi pas ? » C’est par ces mots que Florence Servan-Schreiber, a répondu à ma sollicitation pour une conversation. Quelle joie ! Et nous avons parlé de la mélodie du […]

Invitée par Philippe Bouvard sur RTL pour donner mon avis sur le classement de la France située à la 24e place au palmarès mondial du bonheur. Les Français interprètent leur bonheur de manière intéressante : on a du mal à se dire « oui on est heureux ».  

Je suis la marraine du Hackathon de Led By Her, les 17 et 18 avril 2019. J’échange avec Ana-Clara pour Led by HER.   Une « science du bonheur » La psychologie positive s’approprie lorsque la vie va à peu près pour accéder plus facilement à cette partie de nous qui a envie de se relever lors des moments difficiles. La […]

Vous êtes professionnel de santé ? L’Institut Français d’EMDR vous propose 4 jours de formation en psychologie positive (avec possibilité de prise en charge par une personne morale). La psychologie positive n’est pas que « psychologie du bonheur » ou un fantasme à « la vie en rose ». Cette approche se penche sur le positif et l’emphase qu’elle […]

Pourquoi faut-il impérativement toucher et être touché ? Et comment devient-on cette dame qui distribue des câlins à gogo dans le monde entier. Douceur et rappels sont à l’honneur.  Dans l’Info du vrai sur Canal plus   Voir la vidéo

Il existe un malentendu à propos du développement personnel. Les questions de Laurianne dans Tout Va Bien m’ont permis de remettre les choses à l’endroit. Bonne lecture !   TVB : Pouvez-vous nous raconter votre parcours, comment êtes-vous arrivée à la psychologie positive ? FSS : Ma formation universitaire est en psychologie et je me […]

Franck Arguillère du blog Vie saine et zen, m’a questionné sur mes projets, mon parcours, et la possibilité de se former à la psychologie positive. Il a visiblement kiffé mes jouets. Alors, les voici en photo et voici notre échange. Comment définiriez-vous votre métier ? Florence Servan-Schreiber : Je l’ai défini avec beaucoup de liberté en […]

« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique […]

3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un peu plus que cela. Il peut aussi nous relier les uns aux autre, si vous en avez envie. Et puis nous faire sourire, lorsqu’on en a […]

Comment définissez-vous le bonheur ? Du point de vue de la psychologie positive, le bonheur est constitué de trois éléments : le plaisir, l’engagement, et le sens. Le plaisir signifie qu’il y a des actions qui vont stimuler les sens de notre corps qui vont nous procurer des satisfactions. L’engagement signifie que nous appartenons à des groupes, […]

Robert Emmons nous explique que la gratitude peut non seulement nous rendre plus heureux, mais aussi améliorer nos relations et nos performances au travail.   « Globoforce serait le premier à admettre que reconnaître et célébrer les contributions que les autres apportent à notre travail n’est pas une idée toute neuve. Mais la science de la gratitude […]