«Tout ce qui affecte quelqu’un directement, affecte tout indirectement. Je ne pourrai jamais être ce que je devrais être tant que vous ne serez pas ce que vous devriez être. C’est la structure interdépendante de la réalité. » —Dr. Martin Luther King

Comme nous l’avons vu ces dernières années, la déconnexion d’avec les autres peut coûter cher, comme en témoigne le stress, l’anxiété et la dépression croissants dans le monde. Il est sain et nécessaire de prendre soin de soi et de se respecter, mais le simple fait de ne le faire que pour soi, sans voir le tableau plus large de notre interdépendance, peut avoir des conséquences néfastes sur les relations et les communautés. Dans son livre Love 2.0: Comment notre émotion suprême affecte tout ce que nous ressentons, pensons, faisons et devenons , la chercheuse Dr. Barbara Fredrickson explique le prix que nous pouvons payer lorsque nous perdons la connexion avec les autres: «l’individualisme nous absorbe dans un cocon qui nous rend aveugle ou,  presque aux préoccupations, aux dons et au bien-être des autres. »

Comment sortir de ce cocon confiné et élargir notre conscience pour retrouver un terrain fertile à l’unité ? En cherchant à repérer les vertus des autres, nous abaissons les murs des divisions raciales, religieuses de sexe, d’opinions politiques de classe, etc. Lorsque nous prenons la peine de le faire, nous voyons l’être humain plutôt que l’étiquette. De plus, il a été démontré que l’appréciation des autres (la gratitude) produit constamment des émotions positives, ce qui augmente notre capacité à remarquer leurs nombreuses facettes, y compris leurs expression uniques qui se lisent sur leur visage.  Ainsi, plutôt que de classer les gens dans un «autre» groupe particulier, nous voyons l’individu. Cela insuffle de la positivité dans nos relations, nos communautés et le monde en général. Le Dr Fredrickson continue, «Devenir plus conscient de la valeur intrinsèque de la résonance de positivité peut vous aider à vous libérer de ce cocon limitant la vie. En effet, étude après étude suggère que les émotions positives, en elles-mêmes et par elles-mêmes, libèrent votre capacité à vraiment voir les autres. Lorsque vous vous sentez bien, vous êtes beaucoup plus susceptible d’approcher chaque nouvelle personne ainsi que votre propre vie comme une opportunité de connexion et de croissance. »… 

..Plus il y a de gens qui nous entourent qui sont gentils, curieux ou pleins d’espoir, plus nous avons de chances d’agir de cette manière. Tout le monde en profite d’agir conformément à ses forces de caractère.