Épanouissement

Pour créer, il faut favoriser un mode de pensée « divergente » qui ouvre la porte aux idées originales, plus qu’à une pensée déductive. Les neurones permettant cette ouverture ont été récemment découverts. On peut leur tendre la joue pour être caressée.

Florence aborde les idées reçues sur la psychologie positive depuis sa conception. Et en explore les avancées récentes, notamment l’impact des technologies et de l’intelligence artificielle, pour nous inviter à réfléchir à l’évolution de cette discipline dans les années à venir.

Cette année pour Noël, nous avons envie de trouver et vous souffler des idées éthiques, solidaires ou en faveur de l’environnement. Vous pouvez y piocher des inspirations et nous donner les vôtres, Noël est avant tout une fête qui nous rassemble.

En quoi le jazz développe notre optimisme ? Quel lien entre la musique et nos émotions ? Comment réussir à faire dans la vie d’abord et avant tout ce qui nous plait ? Comment fait Kristin Marion pour être ici et maintenant tout en relevant sa visière vers un bel horizon ?

Des chercheurs canadiens ont entrepris de sonder les subtilités de cette quête universelle.  L’épanouissement ne découlerait pas seulement d’activités passionnantes, mais aussi d’engagements moins plaisants, mais abordés avec un sentiment d’autonomie et de motivation personnelle.

La mémoire est la gardienne de l’identité : notre représentation du monde, de nous-mêmes et des autres s’appuie sur ce dont nous nous remémorons. Mais est-il possible de garder des souvenirs sans les déformer ? Car la mémoire nous joue parfois des tours.

Le chemin de la vie doit nous conduire sinon à des sommets, du moins à une progression. Retour sur le débat auquel j’ai participé avec Mazarine Pingeot et Héloïse Lheretré aux désormais annuelles Tribunes de la Presse de Bordeaux.

Le sociologue et philosophe Alain Gras, explore une perspective différente sur la relation entre l’Homme et la nature. L’être vivant ne cherche pas seulement à survivre, mais d’abord à trouver un équilibre qui soit harmonieux dans son milieu. En coulisse de cette réflexion scientifique, la preuve que le beau nous enrichit.

Une étude a révélé qu’après avoir regardé un docu-fiction sur les efforts déployés pour libérer un prisonnier condamné à tort dans le couloir de la mort, les gens étaient plus empathiques envers les anciens détenus et soutenaient la réforme de la justice pénale. Il est bon de se savoir influençable.

Quand une tâche vous attend et que, votre cerveau murmure : « Tu sais ce qui serait amusant ? Littéralement n’importe quoi d’autre. » Les astucieuses recommandations ci-dessous découlent d’une explication minutieuse de nos réactions et défenses.

Le mythe laisse croire que les idées créatives naissent d’elles-mêmes, sans qu’il soit possible de les contrôler. Qu’en est-il vraiment ? Voici le résumé de plusieurs années de recherche en psychologie cognitive et en neurosciences.

De l’Australie au Danemark en passant par l’Afrique du Sud et la Chine, des écoles mettent en place des programmes autour de la psychologie positive. Une préparation aux relations, différentes de la vision de nos établissements. De quoi s’agit-il ?

Une conversation sur la force et la fragilité de la démocratie, le pouvoir des coalitions et des collaborations fortes, et la manière dont un engagement en faveur de la justice et de l’équité peut à la fois nous ancrer et stimuler l’action.

Voici les deux principales façons dont les rêves nous aident. Et 5 pistes pour améliorer votre sommeil, par Matthew Walker, professeur de psychologie et de neurosciences à l’Université de Californie à Berkeley et directeur du Centre des sciences du sommeil humain.

Un sommeil hésitant ou de pauvre qualité grignote directement notre bien-être, notre mémoire et notre interprétation des événements du quotidien. Avez-vous déjà essayez l’hypnose sur l’oreiller pour commencer la nuit ?

Aimez-vous les surprises ? Un peu, beaucoup, pas du tout ? Par essence, elles échappent à notre contrôle et certains d’entre nous s’en méfient. Alors que…

L’écriture est la messagère de ce que l’on attend du futur. Qui avons-nous envie d’être ? De quoi avons-nous profondément besoin ? Que sommes-nous avides de donner ? Y répondre présage de ce que nous apportera la suite du parcours.

« Il existe beaucoup de manières de mal regarder le monde qui nous entoure. L’admiration est l’émotion qui consiste à se réjouir de tout ce qui nous dépasse. » Elle nécessite plusieurs étapes, dont nous parle Christophe André dans cette vidéo.

Dans cette conversation avec Herveline Denis je dévoile mes orages, mes exils, mes fausses routes et serpents de mer. Qui composent aussi les balises de ma route vers le kif que vous connaissez aujourd’hui. Une mission gagne aussi en puissance à l’épreuve de ses obstacles et merveilles.

Des études récentes menées par Shigehiro Oishi et ses collègues suggèrent qu’il existe un troisième pilier à la qualité de vie : une vie plaisante, des kifs et… la richesse psychologique.
Celle-ci implique l’exploration d’expériences nouvelles et complexes, qui stimulent notre esprit, façonnent nos perspectives et attisent nos émotions profondes. Le pied !