dépression

Certaines personnes avaient divers problèmes de santé, tandis que d’autres souffraient de dépression, d’anxiété ou de trouble de stress post-traumatique.

Les experts disent que certains ingrédients sont connus pour modifier vos niveaux de cortisol, de sérotonine et de dopamine, contribuant potentiellement à des niveaux de stress ou d’anxiété plus élevés.

Quand les maux s’insinuent petit à petit, les mots ne sont pas toujours vrais. De la déprime à la dépression, Constant démêle peu à peu les fils de sa conscience. Dialogue savoureux, drôle et tendre, dans lequel le malade finit par trouver sa place dans une vie qu’elle met à mal jusqu’à en trouver le […]

On prête à la méditation de nombreux bienfaits ! En voici quelques uns, concernant notamment les bénéfices sur le corps, le cœur, et l’esprit ! Tout un programme.   La méditation… • réduit la douleur et améliore le système immunitaire, • réduit les sentiments de dépression, anxiété, et colère, • améliore le flux sanguin et […]

Le lundi 16 janvier c’était le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année. Dans cette vidéo pour le Huffington Post, je vous explique comment garder le moral en cette journée de la dépression mais aussi pour les autres jours !

Pour traiter l’anxiété et la dépression, il est bien sûr plus que conseillé de consulter son médecin et de suivre le traitement recommandé. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas tester d’autres choses à côté ! D’ailleurs, les professionnels et chercheurs en santé mentale conseillent de plus en plus les thérapies alternatives, […]

La méditation nous sépare en deux camps. Ceux qui la pratiquent et ceux qui ne la pratiquent pas encore. A ces derniers, peut-être manque-t-il encore quelqu’argument. Si en théorie il suffit de s’asseoir dans un endroit calme, en pratique, cette expérience est porteuse de nombreux bénéfices. Et comme il n’y a ni bonne, ni mauvaise façon […]