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Florence est autrice, journaliste, conférencière et formatrice, réputée notamment pour ses livres, dont les best-sellers 3 kifs par jour et Power Patate
L’amitié est universelle L’université de Yale1, qui suit l’évolution des 400 cultures les plus étudiées au monde, a identifié l’amitié comme une valeur présente dans 395 d’entre elles. Avoir ...
Même sur le podium d’une compétition olympique où chacun a donné du meilleur de lui-même après des années d’entraînement, il suffit de regarder la tête des sportifs pour savoir ...
Il est entendu que la persévérance est l’un des ingrédients de notre succès. La volonté présiderait les qualités nécessaires à la réussite. A l’opposé l’abandon et la faculté à ...
L’ennui est un signal que nous envoie notre cerveau : la sensation déplaisante d’avoir envie, mais sans en avoir la possibilité, de s’engager dans une activité satisfaisante. Les recherches ...
Depuis 1840, l’espérance de vie augmente de trois mois chaque année, comme un métronome et ça n’est pas terminé. Un jeune de 20 ans a aujourd’hui plus de chances ...
Le temps est un coquin. Bien que nous portions tous les mêmes montres et que les journées durent universellement 24h, parfois il file, parfois il stagne et pour certains ...
Ne tournons pas autour du pot : l’analyse de 148 études épidémiologiques -pré Covid)- portant sur 300 000 patients a démontré deux facteurs seulement (parmi l’alimentation, l’exercice physique, la pollution, etc) ...
Lorsque nous restons seuls face à nos tourments, il est très fréquent de se trouver en prise à une spirale catastrophiste qui alimente notre anxiété. Alors que nous devons ...
Même si depuis la pandémie, la forme de nos réunions a mutée en téléconférences, réunions d’équipe à distance, anniversaires et obsèques sur zoom, nous restons en relation avec les ...
Depuis le début de la crise sanitaire, les recommandations pour se protéger, soi-même et les autres ressemblent comme deux goûtes d’eau aux conséquences de la dépression. Se tenir à ...
Les bobos du quotidien se désinfectent, se pansent et cicatrisent, laissant parfois une petite marque, comme le rappel d’un instant déplaisant surmonté. Mais que faire des tourments intérieurs, vexations, ...
L’épidémie de rire a commencé le 30 janvier 1962 dans un pensionnat du village de Kashasha, en Tanzanie. Parti de 3 écolières, il s’est propagé à 60% des élèves. Les symptômes persistant de ...
Attention, une porte ouverte s’apprête à être puissamment enfoncée : nous ne sommes rien sans liens. Et pourtant, tout autour de nous tend à laisser entrevoir que l’indépendance serait ...
Qui veut jouer ? Si notre réaction naturelle est de nous faire tout·e petit·e pour éviter que ça tombe sur nous, voici de quoi réviser notre position et surtout, nous ...
Vous venez de rendre un rapport qui vous a demandé beaucoup de travail. Le lendemain, l’une de vos collègues vous envoie un article qui contient une information capitale allant ...
Ça y est, nous avons franchi le cap. L’université de NYU a demandé à des étudiants s’ils préféraient se casser le bras ou casser leur téléphone. 46% ont opté ...
À bien regarder les matchs de la coupe du monde de football féminin, j’ai été frappée par la fluidité du travail d’équipe de ces femmes. Leur coopération semblait plus ...
Prospectons pour le bon. Lorsqu’un chien vous voit prendre sa laisse, il remue la queue d’excitation à l’idée de sa promenade. Idem pour le chat qui entend le bruit ...
Les copines d’abord. Il fut un temps, où l’on souhaitait que sa fille trouve un bon mari. Alors disons que les choses ont changé. Et même souhaitons, toujours, à ...
C’est qui le patron ? Prenons les situations décevantes et récurrentes de nos vies. Difficulté de s’y mettre, procrastination, timidité, doutes, sensation d’imposture, peur du ridicule, d’être illégitime, etc.Celles ...
Quand nos appareils électroniques se déchargent, nous les alimentons en électricité et ils repartent. Mais lorsqu’il s’agit de notre propre énergie, savons-nous à quoi relier nos fils intérieurs pour ...
Je rentre de l’université de Berkeley, en Californie, où j’ai participé à un atelier “Autocompassion et pleine conscience” animé par Kristin Neff, chercheuse en psychologie positive à l’université d’Austin, ...
Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par ...
Pourrions-nous préserver nos relations sans trop d’effort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volonté. Ça y est, tout le monde, ou presque, est ...