Audace

Dans son premier roman graphique, Florence Servan-Schreiber, pionnière dans le domaine de la diffusion de la science du bonheur s’interroge sur l’audace, moteur de sa vie, et décortique ses mécanismes pour que chacun puisse s’en emparer et élargir ses horizons.

Beaucoup de méthodes sont proposées pour prendre son élan à la porte d’un nouveau chiffre. Ce que vous trouverez ici n’en est pas une. Il s’agit juste de capter dans son rétroviseur les rayons de lumière plus brillants que les autres. C’est excellent pour notre sommeil et l’appétit.

Comment le bonheur soutient notre énergie et notre performance, pourquoi notre cerveau s’attarde davantage sur le négatif, et comment comprendre le rôle biologique, psychologique et culturel du bonheur permet d’apaiser notre rapport à la réussite et de retrouver un équilibre durable au quotidien.

En septembre 2025, l’artiste Margaux Motin a proposé de faire un dessin par jour en 3 minutes.
Cachée dans mon petit matin, j’ai essayé. Et j’ai adoré ce moment plein de couleurs, qui durait bien plus que 180 secondes. Je débute.
Essayer, c’est l’adopter. Si cela vous tente vous aussi : #challenge3minparjour

“Rappelle-toi que tu es mortel” était utilisée dans l’Antiquité romaine, pour rappeler à un général victorieux sa condition mortelle. Le memento mori n’est pas morbide mais vise à 5 grands objectifs.

Stop ou encore ? 10 questions à se poser avant d’abandonner d’après Annie Duke, psychologue cognitive, stratégiste décisionnaire (ça existe) et ex joueuse de poker.

Quel genre de petite fille étais-je ? Comment je me suis fait un prénom dans la famille Servan-Schreiber,…
Au micro de Clémence de Bernis pour le podcast Paroles de femmes. Les questions sur mon auto furent une surprise.

« La psychologie du bonheur fascine. Schopenhauer, Alain, Kant… Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Mais les chercheurs d’Harvard suggèrent qu’il existe en réalité des formes de bonheur qui correspondent aux différentes personnalités. »

Quel est le plus beau cadeau qu’on m’ait fait ? En quoi la gratitude est essentielle à nos vies ?… Nous échangeons aussi notamment sur l’importance et l’impact de l’écriture.
« Ce n’est pas le succès qui provoque le bonheur, c’est le bonheur qui attire le succès. »
Un échange sincère, accessible, que je vous propose de voir sur la chaîne du podcast préface.s

Un acte aussi anodin qu’éplucher une banane peut s’avérer risqué : elle pourrait nous échapper et on pourrait se couper… Faut-il pour autant s’inquiéter du moindre aléa ? Et si la peur n’évitait pas le danger, bien au contraire ?

Comment une victoire peut emporter un pays tout entier, et même au-delà de nos frontières. Entre bouchons et points météo se glissent des possibilités de bonheur énumérées dès le saut du lit, même un lundi matin.

Environ 80% des personnes qui prennent des résolutions ont le sentiment d’avoir échoué à court terme. Alors, quel est l’ingrédient manquant, qui peut faire toute la différence en matière de changement de comportement ?

La curiosité est à la base de l’essor de l’humanité. Pourtant, à en croire l’adage, elle serait un vilain défaut. Alors, est-elle un vice ou une vertu ? Et pourquoi cette perception ambivalente ?
Une réflexion ARTE.

Que je ne sois pas tentée par une vie longue, mérite quelques explications. Les voici, parmi bien d’autres dans le tonique podcast Long Live. Education, adolescence, dynamiques personnelles et familiales ont fait partie de nos échanges.

Deux chercheuses de l’Université du Michigan ont défini quatre voies vers des connexions de qualité en synthétisant de nombreuses années de recherche pluridisciplinaire. Elles en ont créé une cartographie des conditions les plus propices à leur développement. Le soutien en fait partie.

“L’investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement. » Quels sont les ingrédients clés des choix possibles et comment en mesurer les effets ?
Voici mon échange avec Amira Gharbi.

Si le lien entre bonheur et santé paraît évident, comment s’explique-t-il ? Est-ce le fait d’être bien portant qui rend heureux ou le bonheur qui aide au bon fonctionnement du corps ? Ronja von Rönne part interroger deux personnes sur leur rapport à la santé physique et morale.

J’ai donné ma première conférence à 21 ans. Un courant électrique de trac jubilatoire m’a traversé. Depuis c’est la compétence, de toutes mes carrières, que j’ai probablement le plus affinée. Autour de laquelle je danse avec délectation. Comment ? Pourquoi ? Confidences et histoires de catastrophes dans cet épisode de la merveilleuse série de conversations par Marielle Lieber-Claire.

Pas la pleine conscience qui consiste à s’asseoir en tailleur en laissant passer les pensées. Mais une pleine conscience peut être plus active, qui s’infiltre dans tous les aspects de notre vie.
Dans cette série de courtes vidéos, je vais m’appuyer sur les recherches d’Ellen Langer, accompagnée d’un objet bien mystérieux. 🙂 Elargir notre intérieur est toujours possible.

Cible atteinte en une seule flèche. Le premier roman d’Ambre Chalumeau m’a enjoyée. Ce mot n’existe pas, mais vous découvrirez en lisant Les Vivants à quel point sa liberté prise avec la langue française est d’une réjouissance absolue. Ce livre est une merveille. On sourit en pleurant. On se régale en vivant.